บทบรรยายแบบย่อ
บทบรรยายแบบย่อ
คำอธิบายและการสวดมนต์เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกปฏิบัติสมาธิ บันทึกไว้ที่การล่าถอยใน Four Immeasurables นำโดยท่าน Thubten Chodron ในสิงคโปร์ในเดือนตุลาคม 2000 และที่คำสอนในซีแอตเทิล รัฐวอชิงตัน
ที่หลบภัย
คำอธิบาย
- แสดงเจตจำนงของเรา
- หันไป Buddha, คำสอนของเขาและชุมชนจิตวิญญาณสำหรับคำแนะนำ
คำอธิบายการแสดงความเคารพ (ดาวน์โหลด)
บทสวดมนต์—ฉบับภาษาสันสกฤต
นะโม คุรุภยา
นะโม พุทธะยะ
นะโม ธรรมยา
นะโม สังฆยา (3x หรือ 7x)
สวดมนต์ไหว้พระ (ดาวน์โหลด)
ที่หลบภัยและสร้างเจตนาเห็นแก่ผู้อื่น
I หลบภัย จนกว่าข้าพเจ้าจะตื่นขึ้นในพระพุทธ พระธรรม และพระอรหันต์ สังฆะ. ด้วยบุญที่ข้าพเจ้าสร้างขึ้นโดยการร่วมใจในความเอื้ออาทรและอื่นๆ การปฏิบัติที่กว้างขวางขอข้าพเจ้าได้บรรลุพุทธภาวะเพื่อประโยชน์แก่สรรพสัตว์ทั้งหลาย (3x)
ที่ลี้ภัยและ โพธิจิตต์ คำอธิบาย (ดาวน์โหลด)
สี่สิ่งที่วัดไม่ได้: ตอนที่หนึ่ง
- สี่ความคิด
- พัฒนาความตระหนักและห่วงใยผู้อื่น
- ก่อให้เกิดผลบวก กรรม
สี่สิ่งที่วัดไม่ได้: คำอธิบาย I (ดาวน์โหลด)
สี่สิ่งที่วัดไม่ได้: ตอนที่สอง
- แผ่ความรักไปถึงสรรพสัตว์ทั้งหลาย
- ก่อเกิดความสงสาร
- ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายมีอิสระ
- เปิดใจของเราด้วยความเป็นกลาง
สี่สิ่งที่วัดไม่ได้: คำอธิบาย II (ดาวน์โหลด)
คำอธิบายของความสุขที่นับไม่ถ้วน
- ยาแก้พิษสำหรับความหึงหวง
- ชื่นชมยินดีในความดีของผู้อื่น
คำอธิบายของความสุขที่นับไม่ถ้วน (ดาวน์โหลด)
คำอธิบายความใจเย็นที่วัดไม่ได้
สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีแต่ความสุขและเหตุ
ขอสรรพสัตว์ทั้งหลายจงปราศจากทุกข์และเหตุ
ขอสรรพสัตว์ทั้งหลายจงอย่าพรากจากความเศร้าโศก ความสุข.
ขอสรรพสัตว์ทั้งหลายจงดำรงอยู่ในอุเบกขา ปราศจากอคติ ความผูกพัน และ ความโกรธ.
คำอธิบายของความใจเย็นที่วัดไม่ได้ (ดาวน์โหลด)
คำอธิบายของคำอธิษฐานเจ็ดขา
เจ็ดบรรทัดของคำอธิษฐานนี้ช่วยให้เราชำระลบ กรรม และเพื่อสร้างศักยภาพด้านบวก คำอธิษฐานเจ็ดขา คือจาก ราชาแห่งคำอธิษฐาน: ความทะเยอทะยานพิเศษของการปฏิบัติของสมันตภัทร, คำอธิษฐานที่มีทุกแง่มุมของ พระโพธิสัตว์ การปฏิบัติ
ฉันกราบด้วยความเคารพ ร่างกาย, คำพูดและจิตใจ,
และนำเสนอก้อนเมฆทุกชนิด การเสนอการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจริงและจิตใจ
ฉันขอสารภาพการกระทำที่ทำลายล้างทั้งหมดของฉันที่สะสมมาตั้งแต่ครั้งไม่มีการเริ่มต้น
และชื่นชมยินดีในคุณธรรมของสิ่งมีชีวิตที่ศักดิ์สิทธิ์และธรรมดาทั้งหมดโปรดอยู่จนกว่าการดำรงอยู่ของวัฏจักรจะสิ้นสุดลง
และหมุนวงล้อธรรมเพื่อสรรพสัตว์
ฉันอุทิศคุณธรรมทั้งหมดของตัวเองและผู้อื่นเพื่อการตื่นที่ยิ่งใหญ่
คำอธิบายของ คำอธิษฐานเจ็ดขา (ดาวน์โหลด)
คำอธิบายของการถวายมันดาลา
- การเสนอ จักรวาลและทุกสิ่งในนั้นไปสู่ ไตรรัตน์
- ปลดปล่อยตัวเราจาก ความผูกพัน
- การพัฒนาความสุขในการให้
Mandala การเสนอ คำอธิบายคำอธิษฐาน (ดาวน์โหลด)
บทสวดมนต์สั้นมันดาลา
พื้นดินนี้เจิมด้วยน้ำหอม ดอกไม้ที่โปรยปราย
เขาพระสุเมรุ, สี่แผ่นดิน, ดวงอาทิตย์และดวงจันทร์,
จินตนาการว่าเป็น Buddha ที่ดินและเสนอให้คุณ
ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายเพลิดเพลินในดินแดนอันบริสุทธิ์นี้วัตถุของ ความผูกพันความเกลียดชังและความเขลา—เพื่อน ศัตรูและคนแปลกหน้า my ร่างกายความมั่งคั่งและความเพลิดเพลิน—ฉันเสนอสิ่งเหล่านี้โดยไม่รู้สึกสูญเสีย ได้โปรดรับไว้ด้วยความยินดี และบันดาลใจให้ข้าพเจ้าและคนอื่นๆ เป็นอิสระจาก สามทัศนคติที่เป็นพิษ.
การกระทำ ผู้นำศาสนาฮินดู รัตนมันดาลา กามนิรยะ ทะยะมิ
Mandala การเสนอ บทสวดมนต์ (ดาวน์โหลด)
ขอแรงบันดาลใจ
รากอันรุ่งโรจน์และล้ำค่า ผู้นำศาสนาฮินดู, นั่งบนดอกบัวและที่นั่งพระจันทร์บนมงกุฏของฉัน. ขอทรงชี้นำข้าพระองค์ด้วยความเมตตาของพระองค์ โปรดประทานความสำเร็จของพระองค์แก่ข้าพระองค์ ร่างกาย, คำพูดและจิตใจ
ดวงตาที่มองเห็นพระคัมภีร์อันกว้างใหญ่ ประตูสูงสุดสำหรับผู้โชคดีที่จะข้ามไปสู่อิสรภาพทางวิญญาณ ผู้ส่องสว่างซึ่งหมายถึงความฉลาดสั่นด้วยความเห็นอกเห็นใจ ตลอดสายของ ผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณ ผมขอ.
ต้องการคำอธิบายแรงบันดาลใจ (ดาวน์โหลด)
พระศากยมุนีพุทธมนต์
บทสวดมนต์พระศากยมุนีพุทธเจ้า
ตายาตะ ออม มุนี มุนี มหามุนีเย โซฮา (21x)
ศากยมุนี Buddha มนต์ บทสวด (ดาวน์โหลด)
ทำบุญอุทิศส่วนกุศล
- เตรียมจิตใจให้พร้อม การทำสมาธิ
- ขอความสุขให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย
คำอธิบายของคำอธิษฐานอุทิศ (ดาวน์โหลด)
บทสวดมนต์ภาวนา
เนื่องด้วยบุญนี้ขอให้พวกเราได้เร็วๆ
บรรลุสภาวะตื่นขึ้นของ ผู้นำศาสนาฮินดู Buddha,
เพื่อเราจะได้ปลดปล่อย
สรรพสัตว์ทั้งหลายจากความทุกข์ขอให้จิตใจโพธิ์อันล้ำค่า
ยังไม่เกิด เกิด เติบโต.
ที่เกิดมาไม่มีความเสื่อม
แต่เพิ่มขึ้นตลอดกาลมากขึ้น
บทสวดมนต์ถวายพระ(ดาวน์โหลด)
การอธิษฐานกับการอุทิศตน
- การสร้างศักยภาพเชิงบวก
- มี ความทะเยอทะยาน
ความแตกต่างระหว่างการอธิษฐานและการอุทิศ (ดาวน์โหลด)
บทสวดมนต์ขอพรองค์ดาไลลามะ
ในสรวงสวรรค์บนภูเขาหิมะ
คุณคือที่มาของความดีและความสุข
Tenzin Gyatso Chenrezig อันทรงพลัง
ขอให้อยู่จนสังสารวัฏจบ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ลี้ภัย, เจตนาเห็นแก่ผู้อื่นที่ สี่สิ่งที่ล้นเหลือ และ ฝึกเจ็ดขา.
หลวงปู่ทวด โชดรอน
พระโชดรอนเน้นการประยุกต์ใช้คำสอนของพระพุทธเจ้าในชีวิตประจำวันของเราในทางปฏิบัติและมีความเชี่ยวชาญเป็นพิเศษในการอธิบายในลักษณะที่ชาวตะวันตกเข้าใจและปฏิบัติได้ง่าย เธอเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการสอนที่อบอุ่น อารมณ์ขัน และชัดเจน เธอได้อุปสมบทเป็นภิกษุณีในปี 1977 โดย Kyabje Ling Rinpoche ในเมือง Dharamsala ประเทศอินเดีย และในปี 1986 เธอได้รับการอุปสมบทภิกษุณีในไต้หวัน อ่านชีวประวัติของเธอแบบเต็ม.