Tara Branca
Pratique a Tara Branca para aumentar a compaixão, vida longa, cura e serenidade.
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Venerável Thubten Chodron 
Desejos sensuais
O apego aos objetos dos sentidos interfere na concentração durante a meditação. Como neutralizar essas distrações para…
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Embotamento e sonolência
Como prevenir e lidar com o embotamento e a sonolência que interferem na meditação.
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Inquietação e arrependimento
Conselhos para lidar com a inquietação e o arrependimento que interferem na prática da meditação.
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A preguiça e seus antídotos
Como a preguiça interfere na concentração e como neutralizá-la.
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Esquecer o objeto da meditação
A importância de saber e lembrar sobre qual tópico estamos meditando no início…
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Excitação e frouxidão; não aplicar e aplicar em excesso...
A importância da consciência introspectiva em ver frouxidão e excitação na mente. O que…
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Liberdade através da imaginação
Como imaginar a luz e o néctar que fluem de Tara purificando o carma negativo, a doença…
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Determinar para beneficiar os outros
Fazer uma firme determinação de fazer o que é importante – transformar nossas mentes para beneficiar…
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