De geest transformeren
01 Het vriendelijke hart ontwaken – retraite 2020
Eerbiedwaardige Sangye Khadro 
De vier onmetelijke dingen cultiveren 
27 november 2020 Onderdeel van een reeks lezingen van Eerwaarde Sangye Khadro, gebaseerd op haar boek Het vriendelijke hart ontwaken gegeven tijdens een retraite op Abdij van Sravasti in november 2020.
- Korte inleiding tot het boek van Eerwaarde Khadro en tot het boeddhisme
- De vier edele waarheden
- De vier onmetelijke gedachten: liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, vreugde, gelijkmoedigheid
- Het boeddhistische begrip van de geest
- Onze geest transformeren als de essentie van het boeddhisme
- Het verminderen van negatieve gemoedstoestanden
- Het ontwikkelen van een positieve gemoedstoestand
- Leren ons niet te identificeren met onze gemoedstoestanden
- Leren om niet te oordelen over onze gemoedstoestand
- Mindfulness op meditatie en het dagelijks leven
Eerbiedwaardige Sangye Khadro
De in Californië geboren, eerbiedwaardige Sangye Khadro werd in 1974 tot boeddhistische non gewijd in het Kopan-klooster en is een oude vriend en collega van de oprichter van de abdij, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro nam de volledige (bhikshuni) wijding in 1988. Tijdens haar studie aan het Nalanda-klooster in Frankrijk in de jaren tachtig hielp ze het Dorje Pamo-klooster op te richten, samen met de Eerwaarde Chodron. Eerwaarde Sangye Khadro heeft het boeddhisme bestudeerd bij vele grote meesters, waaronder Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Zijne Heiligheid de Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey en Khensur Jampa Tegchok. Ze begon les te geven in 1980 en was gedurende 1979 jaar een vaste lerares aan het Amitabha Boeddhistisch Centrum in Singapore. Ze is sinds 11 resident docent aan het FPMT-centrum in Denemarken en van 2016-2008 volgde ze het Masters-programma aan het Lama Tsong Khapa Institute in Italië. Eerwaarde Sangye Khadro heeft verschillende boeken geschreven, waaronder de bestverkochte Hoe te mediteren, nu in zijn 17e druk, die in acht talen is vertaald. Ze geeft sinds 2017 les in de Abdij van Sravasti en is nu een voltijdse resident.
