စာနာမှုနှင့် ဟာသ
အခန်း ၂ နှင့် ၃
အသျှင် Thubten Chodron 
ပွင့်လင်းသောဘဝ 
ဒီဇင်ဘာ 5, 2021 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အခြေခံ၍ ဆွေးနွေးပွဲများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ ပွင့်လင်းသောဘဝ Sravasti Abbey ၏လစဉ်ပေးဆောင်သည်။ ဓမ္မနေ့ကို အမျှဝေခြင်း။ 2017 ခုနှစ် ဧပြီလမှစတင်၍ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Russell Kolts နှင့် ပူးတွဲရေးသားထားသော စာအုပ်သည် သနားကြင်နာမှု တိုးပွားစေရန် လက်တွေ့ကျသော ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် အနောက်တိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းများကို ပေးထားပါသည်။
- ကိုယ်ချင်းစာတရားက ကိုယ်ချင်းစာတရား မွေးမြူဖို့ အရေးကြီးတယ်။
- စာနာစိတ်ရှိခြင်းဆိုသည်မှာ နားထောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
- မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေများကို တုံ့ပြန်ရန် ရွေးချယ်စရာ လေးခု
- တွေးခေါ်မှု- ပဋိပက္ခများတွင် စာနာမှုနှင့် ကရုဏာ
- ခက်ခဲသောအခြေအနေသို့ ဟာသအဖြစ် မိတ်ဆက်ခြင်း။
- ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်မဲ့မှုကို ရယ်မောလိုက်ပါ။
- တွေးခေါ်မှု- ဟာသကို အခြေအနေတစ်ခုသို့ ယူဆောင်လာခြင်း
ပွင့်လင်းသောအသက်တာ 45- စာနာမှုနှင့် ဟာသ (download,)
တရားမ၀င်မီ လမ်းညွှန်ပြသထားသော တရားထိုင်ခြင်းကို ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။.
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
