သနားကြင်နာတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ထူထောင်ပါ။
အခန်းကြီး 19
အသျှင် Thubten Chodron 
ပွင့်လင်းသောဘဝ 
ဇွန် 9, 2019 
အခြေခံ ဆွေးနွေးပွဲတွေ ဆက်တိုက်လုပ်တယ်။ ပွင့်လင်းသောဘဝ Sravasti Abbey ၏လစဉ်ပေးဆောင်သည်။ ဓမ္မနေ့ကို အမျှဝေခြင်း။ 2017 ခုနှစ် ဧပြီလမှစတင်၍ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Russell Kolts နှင့် ပူးတွဲရေးသားထားသော စာအုပ်သည် သနားကြင်နာမှု တိုးပွားစေရန် လက်တွေ့ကျသော ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် အနောက်တိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းများကို ပေးထားပါသည်။
- နေ့စဥ်ဘဝတွင် သနားကြင်နာမှု ဆောင်ကြဉ်းရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။
- စာနာစိတ်ဖြင့် တွေးခေါ်မှု၏ လက်ငင်းနှင့် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
- ကရုဏာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝစွမ်းရည်ကို အားကောင်းစေသည်။
- တွေးခေါ်မှု လမ်းကြောင်းသစ်များ ထူထောင်ပြီး အဟောင်းများကို စွန့်ပစ်ပါ။
ပွင့်လင်းသောအသက်တာ 20- သနားကြင်နာတတ်သော အလေ့အထကို ထူထောင်ခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
