ငါ့ရဲ့ဒုက္ခကို ဘယ်သူက တာဝန်ယူမှာလဲ။
ငါ့ရဲ့ဒုက္ခကို ဘယ်သူက တာဝန်ယူမှာလဲ။
အသျှင် Thubten Chodron 
ရောင့်ရဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု 
မေလ 30, 2021 အွန်လိုင်းမှ ဟောပြောပွဲတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ YouTube ရှိ ဗုဒ္ဓဘာသာချန်နယ်
- ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြဿနာများ၏ အကြောင်းရင်းအမှန်ကို ဖော်ထုတ်ပါ။
- သီလရှိသော အကျင့်သည် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးကို ဆောင်၍ သီလမရှိသော အကျင့်သည် ဆင်းရဲကို ဖြစ်စေ၏။
- ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်ပုံ၊ ပြောဆိုပုံနှင့် ပြုမူပုံတို့ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြောင်းလဲပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေ့အကြုံများကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- အခြားသူများနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကူညီရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် တွေးခေါ်ပြောဆို၊ အကျင့်သီလရှိရမည်။
- စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုသည် သူတစ်ပါးအကျိုးအတွက် လုပ်ဆောင်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။
- တစ်နေ့တာအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖန်တီးဖို့ ကူညီပေးမယ့် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တစ်ခု
- ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုပါအတိတ်ကို အသုံးပြု၍ ပျက်စီးစေသော လုပ်ရပ်များကို သန့်စင်နိုင်ပါသည်။ ပြိုင်ဘက်အင်အား လေးခု
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
