အတုယူရန် မလိုအပ်ပါ- စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးပွားစေခြင်း။
အတုယူရန် မလိုအပ်ပါ- စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးပွားစေခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားခြင်း။ 
ဒီဇင်ဘာ 2, 2016 ဟောပြောပွဲတစ်ခုတွင် ပေးအပ်သည်။ Kong Meng San Phor Kark See ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း စင်ကာပူ၊ ဒီဇင်ဘာ ၄၊ ၂၀၁၆။
- မောက်မာမှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု
- မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် သီလရှိသော စေ့ဆော်မှု၏ အရေးပါမှု
- ပြင်ပအချက်များပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုကို အခြေခံခြင်း၏ အမှားများ
- ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ဆွေဖြစ်ခြင်း နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ခြင်း တို့ကို စွန့်လွှတ်ပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အချင်းများနှင့် အလားအလာကောင်းများသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု တိုးပွားလာစေရန်အတွက် တည်ငြိမ်သောအခြေခံတစ်ခုဖြစ်သည်။
အတုယူရန် မလိုအပ်ပါ- စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးပွားစေခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
