ဒေါသကို လက်ကိုင်ပြုခြင်း။
ဒေါသကို လက်ကိုင်ပြုခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
ဒေါသကို ကုစားခြင်း။ 
ဧပြီ 29, 2016 ဟောပြောပွဲတစ်ခုတွင် ပေးအပ်သည်။ Tibetansk ဗုဒ္ဓဘာသာအတွက် Phendeling-Center ကိုပင်ဟေဂင်၊ ဒိန်းမတ်၊ ဧပြီ ၂၉၊ ၂၀၁၆။
- အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် အမျက်ဒေါသ ဗုဒ္ဓဘာသာ၌
- စိတ်ခံစားမှု အမျက်ဒေါသ လှုံ့ဆော်ပေးသော အပြုအမူ၊ အမျက်ဒေါသ မကြာခဏ ရှုပ်တတ်သည်။
- ကိုင်တွယ်လို့ မရသေးဘူး။ အမျက်ဒေါသ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ အသိအမှတ်ပြုဖို့ လိုပါတယ်။
- ၏အားနည်းချက်များ အမျက်ဒေါသ
- ဖြေဆေးပေးလိုက်တယ်။ အမျက်ဒေါသ
အတူလုပ်ကိုင် အမျက်ဒေါသPhendeling Center (၊download,)
http://www.youtu.be/lrlWt6BYk3E
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
