လွတ်မြောက်သူ Tara ၏အလေ့အကျင့်

ကနေဝယ်ပါ Shambhala or အမေဇုံ

အပေါ်အထူးပြု The Wheel၊ A Shambala Publications Blog

နိဒါန္း

အစဉ်အဆက်ကတည်းက lama Thubten Yeshe က ကျွန်တော့်ကို ပထမဆုံး မိတ်ဆက်ပေးသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ၁၉၇၅ ခုနှစ်မှာ Green Tara ရဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ကျွန်တော် စွဲလန်းခဲ့တယ်။ ဗုဒ္ဓ. ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အားလုံးတွင် တူညီသောသဘောပေါက်မှုများရှိသော်လည်း Tara ၏အသွင်အပြင်သည် အလွန်ဖော်ရွေပြီး ကြိုဆိုနေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည် အခြားဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များအပေါ် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးထားသော အခွင့်အာဏာပြဿနာများကို စိတ်ကူးယဉ်နေသော်လည်း Tara အား ကျွန်ုပ်၏မစုံလင်မှုများကို ဝန်ခံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်သည် အခြားသောဉာဏ်အလင်းပေးသူများအကြောင်းလည်း တဖြည်းဖြည်း ခံစားလာရသည်။ lama တိဗက်ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အများစုသည် Tara နှင့်နီးစပ်သည်ဟု Yeshe မှရှင်းပြခဲ့သည်။ တကယ်တော့ သူ့အချစ်ကို ညွှန်ပြဖို့အတွက် သူမကို “Mummy Tara” လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒီစာအုပ်ကို စေတနာနဲ့ ရေးထားတာပါ။ Tara ရဲ့ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘ၀နှင့် တရားဓမ္မကျင့်စဉ်များတွင် အတက်အကျများစွာကို ဖြတ်ကျော်နိုင်စေပါသည်။ ငါ့ဆန္ဒက မင်းရဲ့စိတ်နဲ့ သူ့ရဲ့စွမ်းရည်တွေကို ပိုရှင်းလင်းစွာနားလည်လာစေဖို့ ကူညီပေးမယ့်မျှော်လင့်ချက်နဲ့ Tara အကြောင်းကို မင်းကိုနားလည်ပေးစေချင်တယ်။ Tara သည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီ ဖြစ်လာနိုင်သည့် သရုပ်သဏ္ဍာန်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ဉာဏ်အလင်းရရန် လမ်းပေါ်၌ ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရည်အချင်းကောင်းများကို ပြသသည့်အပြင် စွန့်လွှတ်ရန် အတားအဆီးများရှိသည်။

သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်အောင် လုပ်နည်း- လွတ်မြောက်သူ Tara ၏ အလေ့အကျင့် အထွေထွေပရိသတ်ဆီသို့ ဦးတည်သည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ဦးသည် ၎င်းကိုဖတ်ရန် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ရာကို ရယူရန် မလိုအပ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ဗုဒ္ဓဘာသာနတ်ဘုရားများအကြောင်းကို သိချင်ပါက၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုများမှ မည်ကဲ့သို့ လွတ်မြောက်နိုင်သည်ကို လေ့လာလိုပါက၊ တွယ်တာတွယ်တာမှု နှင့် အမျက်ဒေါသအမှန်တရားရဲ့ သဘောသဘာဝက ဘာလဲလို့ သိချင်ရင် ဗုဒ္ဓရုပ်ပွားတော်တွေကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် ဒီစာမျက်နှာတွေမှာ စိတ်ဝင်စားစရာ တစ်ခုခုကို တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

အခန်း 1 သည် Tara ကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး သူမ၏ အမှတ်လက္ခဏာများနှင့် သူမကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ဆွေးနွေးထားသည်။ အခန်း 2 သည် Tara ကို တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် Sadhana ၏ အရေးကြီးသောဒြပ်စင်များ—သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ထားသည် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း—Tara တွင် ဒီနေရာမှာ ခိုလှုံရာအကြောင်း လေ့လာတယ်။ ရတနာသုံးပါးဘုရားလောင်း၏ မေတ္တာ ကရုဏာ စေ့ဆော်မှု၊ စိမ်းလန်းသော တာရာကို မြင်ယောင်၍ ရွတ်ဆိုပုံ၊ ဂါထာ. Tara ၏အမည်သည် "လွတ်မြောက်သူ" ဟုအဓိပ္ပာယ်ရပြီး သူမသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပအန္တရာယ် ရှစ်ခုတို့မှ လွတ်မြောက်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ မာန်မာန မောဟ တွေ အဆက်မပြတ် မှေးမှိန်မနေစေဖို့ စိတ်ကို ထိန်းညှိနည်းတွေကို သင်ပေးခြင်းအားဖြင့် ၊ အမျက်ဒေါသ, မနာလိုမှု, အမြင်တွေ လွဲနေတယ်။ကုက္ကုစ္စ၊ ကို attachmentနှင့် ယုံမှား. ဒါကို အခန်း ၃ မှာ ရှင်းပြထားပါတယ်။ အခန်း 3 သည် 21 Taras ကိုကိုးကွယ်ပါ။တိဗက်ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများနှင့် နေအိမ်များတွင် မကြာခဏ ရွတ်ဆိုလေ့ရှိသည့် Tara အား ချီးကျူးဂုဏ်ပြုကြပြီး အခန်း ၅ တွင် နိမိတ်ဖတ်ခြင်း ပါရှိသည်။ ကိုးကွယ်မှု နှင့် Tara ၏သရုပ် 21 ။ ရွတ်ဆိုပြီးနောက် ကိုးကွယ်မှုလူတို့သည် ရွတ်ဆိုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ဖော်ပြသည့် ကျမ်းပိုဒ်အချို့ကို ရွတ်ဆိုလေ့ရှိကြသည်။ ဤအခန်းငယ်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ရှင်းလင်းချက်ကို အခန်း ၆ တွင် တွေ့ရှိရသည်။

အခန်း (၇) တွင် ကျွန်တော် အကြိုက်ဆုံးကဗျာများ ၊ Tara ကို တောင့်တသော သီချင်း၊ကမျြးစာလာသ lama Lobsang Tenpey Gyaltsen သည် အသက် ဆယ့်ရှစ်နှစ် သို့မဟုတ် ဆယ့်ကိုးနှစ်သာ ရှိသေးသည်။ ဤရွေ့လျားနေသောကဗျာအပေါ် ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကို အခန်း 8 တွင်တွေ့ရှိရပါသည်။ သီချင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား တရားဓမ္မကျင့်ခြင်းအတွက် ပညာရှိသောအကြံဉာဏ်ပေးသည်၊ ၎င်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား တာရာနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။ အခန်း ၉ နှင့် ၁၀ တွင် Tara အကြောင်းကို ဆွေးနွေးပါ။ အဆုံးစွန်သောသဘာဝမွေးရာပါဖြစ်တည်မှု၏အချည်းနှီး။ သူမ အဆုံးစွန်သောသဘာဝ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနတ္တကို သိရှိသည့်အတိုင်းအတာအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ဖုံးကွယ်ထားသော ဆင်းရဲဒုက္ခများသည် အငွေ့ပျံသွားကာ Tara ၏ ဉာဏ်အလင်းရရှိသည့် အခြေအနေသို့ ချဉ်းကပ်သွားကြသည်။

အရေးကြီးသော အသုံးအနှုန်းများ ဝေါဟာရများနှင့် ထပ်လောင်းဖတ်ရှုခြင်းစာရင်းများသည် သင်ရှာဖွေရန် အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။

Tara တွင် တရားထိုင်ခြင်း။

တာရာကို တရားထိုင်ရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပြင်ပနတ်ဘုရားကို ကိုးကွယ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ချမ်းသာစေရန် မဟုတ်ဘဲ "တာရာကို ပန်းသီးတွေ လှူခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့် အခု သူက ငါ့ကို ကူညီမှာမို့လို့ ဝမ်းသာလိုက်တာ" Tara ၏အရည်အသွေးများကို လေးစားမှုပြသခြင်း၏ အဆုံးစွန်သောရည်ရွယ်ချက်မှာ တွေးတောဆင်ခြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား နှိုးဆော်ရန်ဖြစ်သည်- ထိုတူညီသောအရည်အသွေးများကို ကျွန်ုပ်မည်ကဲ့သို့ ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်မည်နည်း။ ငါ့စိတ်ကို Tara နဲ့ ပိုတူအောင် ဘယ်လိုပြောင်းလဲနိုင်မလဲ။

Tara သည် သူမ၏ ညာလက်ကို ဆန့်တန်းလျက် အခြားသူများကို အကျိုးပြုရန်အတွက် ညာခြေကို ဆန့်တန်းထားသည်ကို မြင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ထင်ဟပ်စေသည်- အခြားသူများကို အကျိုးပြုရန် ကျွန်ုပ်တက်လှမ်းမလား။ တခြားသူတွေကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ချဉ်းကပ်သလား။ ဒါမှမဟုတ် ငါသူတို့ကို သံသယဖြစ်မိပြီး ငါဘေးကင်းရဲ့လားဆိုတာ အရင်စစ်ဆေးဖို့လိုသလား။ သူမ၏ပုံရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ရန်နှင့် အခြားသူများကို ပွင့်လင်းသောလက်နှင့် ကြင်နာသောနှလုံးသားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ချဉ်းကပ်ရမည်ကို တွေးတောရန် အတွက် မှန်တစ်ချပ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများအပေါ် ပိုမိုပွင့်လင်းသော သဘောထားရှိပြီး ၎င်းတို့အား ပိုမိုလက်ခံနိုင်မှု၊ လေးစားမှုနှင့် ချစ်ခင်မှုတို့ဖြင့် ချဉ်းကပ်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်သဘောထားနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ မွေးမြူရန်လိုအပ်သနည်း။ ဤသဘောထားများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ညွှန်ပြပေးမည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် သေးငယ်သောအရာအချို့ကား အဘယ်နည်း။ ဒီမေးခွန်းတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ကျောခိုင်းစေတယ်။ lamrimထိုမြတ်သော အရည်အချင်းများကို မည်ကဲ့သို့ ပြုစုပျိုးထောင်ရမည်ကို ဖော်ပြသည့် ဉာဏ်အလင်းသို့ တဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။

မျက်စိ၊နေ၊လ၊
သန့်စင်သော အလင်းရောင်ဖြင့် ဖြာထွက်သည်။
ဟာရာကို နှစ်ကြိမ်နှင့် တုတ္တရကို လွှင့်ပစ်ပါ။
အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော ဘေးဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

ဤတာရာသည် အောင်မြင်မှုအားလုံး၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ သူမသည် လိမ္မော်ရောင်ဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို မမြင်နိုင်စေရန် စွမ်းအားပေးသည်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတွေကိုလည်း ကုသပေးတယ်။ ဤကျမ်းပိုဒ်သည် အဖျားရောဂါနှင့် ကပ်ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေသည့် သူ၏လုပ်ဆောင်မှုကို ချီးကျူးပါသည်။ နာတာရှည် အဖျားကြီးခြင်းနှင့် အချို့သောရောဂါများ တိုးလာကာ ၎င်းတို့ကို မတုန်မလှုပ်နိုင်သကဲ့သို့ပင်၊ သံသရာလည်နေသော တည်ရှိမှုသည် ဆွဲငင်လာပြီး တောက်လောင်လာသည်။ ဤတွင်၊ သူမ၏ ညာဘက်မျက်လုံးသည် နေကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး သူမ၏ ပြင်းထန်သောအသွင်အပြင်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သူမ၏ ဘယ်ဘက်မျက်လုံးသည် လကဲ့သို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး သူမ၏ အေးချမ်းသော အသွင်အပြင်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ “ရွတ်ဆိုခြင်း။ လုံးလယ်ယာ နှစ်ကြိမ်” ဆိုသည်မှာ ပြင်းစွာ ရွတ်ဆိုခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဂါထာ (om nama tare namo hare hum hare soha) နှင့် “ရွတ်ဆိုခြင်း… tuttara"ငြိမ်းချမ်းစွာ ရွတ်ဆိုခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဂါထာ (om tare tuttare ture soha) ဤနှစ်ပါးကို ရွတ်ဆိုခြင်းဖြင့် အစွမ်းထက်သော ရောဂါများကို ကျော်လွှားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ နေမကောင်းသောအခါ Tara ၏ ပြင်းထန်သော ငြိမ်းချမ်းသောရှုထောင့်ကို တွေးကာ မန္တန်နှစ်ခုလုံးကို ရွတ်ဆိုခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ဒီ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ကင်ဆာ၊ အေအိုင်ဒီအက်စ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှု၊ ယခုပေါ်လာသော ရောဂါအသစ်များနှင့် ကုသရန် အလွန်ခက်ခဲသော ရောဂါများကဲ့သို့သော ရောဂါများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။

တရုတ်နှင့် တိဗက်ဆေးပညာတွင် ရောဂါများသည် အပူ သို့မဟုတ် အအေးဖြစ်သည်။ အအေးခံရောဂါဖြစ်ပြီး အအေးစွမ်းအင်များလွန်းရင်၊ သေချာစွာစဉ်းစား ပြင်းထန်သော Tara ပေါ်တွင် နေကဲ့သို့ သူမ၏ ညာဖက်မျက်လုံးဖြင့် ပူလာပြီး သင့်ကို ပူလောင်စေသည်။ အပူစွမ်းအင်များလွန်းရင်၊ သေချာစွာစဉ်းစား လကဲ့သို့ သူမ၏ ဘယ်ဘက်မျက်လုံးဖြင့် ငြိမ်းချမ်းသော Tara ပေါ်တွင်။ ဒါဟာ လရောင်အောက်မှာ အအေးခံသလိုပဲ အအေးခံပါတယ်။ ဖျားနာသူ သို့မဟုတ် ရောဂါအားလုံးကို ကုသပေးသော အလင်းရောင်သည် သင့်ထံ ရောက်ရှိလာသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။