ကရုဏာ နိုးထခြင်း။
စကားချီးမှ သနားကြင်နာတတ်သော နှလုံးသားကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း။
ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလားမား 
စာအုပ်များ 
13 ပင်လယ်, 2006 
ယနေ့လူသားများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများသည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားနှင့် အခြားသူများကို သနားကြင်နာမှုတို့ လိုအပ်သည်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော စေ့ဆော်မှုမရှိဘဲ သူတစ်ပါးအတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်လိုခြင်းဖြစ်သည့် ကရုဏာစိတ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာအများစုကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဟု အခိုင်အမာယုံကြည်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤစကားအတွက် တိဗက်စကားတွင် သတ္တိရှိရှိ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အခြားသူများကို တွေးတောပြီး သူတို့အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပေးလိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဤကောင်းမြတ်သောဆန္ဒကို အမှန်တကယ် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။
မတူညီသောဘာသာတရားအားလုံးတွင် သနားကြင်နာမှုနိုးကြားလာစေရန် အထူးအခန်းကဏ္ဍများရှိသည်။ သူတို့အားလုံးသည် ကရုဏာတရား၏ အရေးပါမှုကို နားလည်ကြပြီး ကရုဏာနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်နှင့် တိုးမြှင့်ရန် အလားအလာရှိသည်။ ၎င်းတို့အားလုံး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နားလည်သဘောပေါက်ပြီး အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ဤဘုံအလားအလာအပေါ် အခြေခံသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သနားကြင်နာမှုနှင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရည်အသွေးများသည် အခြေခံလူ့အရည်အသွေးများဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါသည်။ သူတို့သည် ဘာသာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သည်မဟုတ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တကယ့်လူ့သဘောသဘာဝကို အခြေခံပြီး ဘာသာတရားဟာ ပြောင်းလဲလာတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဘာသာတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပကတိအပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများကို ခိုင်ခံ့စေပြီး တိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အမှန်တကယ်အရေးကြီးသော ဘာသာတရားထက် ကရုဏာတရားဖြစ်သည်။ သံယောဇဉ်ရှိသော သတ္တဝါများ အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မှီခိုနေရသောကြောင့် အထီးကျန်ခြင်း၌ တည်ရှိနေခြင်း မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အိန္ဒိယပညာရှိကြီး Shantideva က အားပေးသကဲ့သို့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်မှ ဆူးတစ်ချောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေဖဝါးမှ ဆွဲထုတ်သကဲ့သို့ အချင်းချင်း စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့် အချင်းချင်း ကူညီသင့်သည်။
ဗုဒ္ဓရုပ်ပွားတော်အားလုံး၏ ကရုဏာသည် ကွမ်ရင်၊ ကန်နွန် နှင့် အဝဠိသျှာရ ဟုခေါ်သော Chenrezig ပုံစံဖြင့် ပေါ်လာသည်။ ငါလုပ်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ကရုဏာတရားသည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ရန် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း Chenrezig ကို လေ့ကျင့်ပါ။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးကို သနားညှာတာစေရန် Chenrezig အား ဆုတောင်းရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ဤကဲ့သို့သော အဖိုးတန်စာအုပ်များတွင် တွေ့ရသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ပြန်ဟပ်သောကမ္မဋ္ဌာန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့ကျင့်ရပါမည်။ ဉာဏ်အလင်းရရန် လမ်းစဉ်အဆင့်ဆင့် (lamrim) အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ စာသားများ စိတ်လေ့ကျင့်ခန်း (lojong) နှင့် Shantideva ၏ လမ်းညွှန် ဘိုဒီဘဝလမ်းစဉ် (ဘုရားလောင်း) ကျွန်ုပ်၌ ရှိနိုင်သမျှသော ကရုဏာစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် ကူညီပေးရာတွင် အထူး ထိရောက်မှုရှိသည်။
ငါ့မှာမရှိ ယုံမှား ဤကမ္မဋ္ဌာန်းကို ပွားများပြီး ဘုရားလောင်းကို ပွားများရန် အာရုံပြုလျှင် ဆန္ဒ သတ္တဝါအားလုံး၏အကျိုးအတွက် ဉာဏ်အလင်းရရှိရန်—Chenrezig ၏ ယောဂကျင့်စဉ်နှင့် တွဲဖက်၍ ကျွန်ုပ်တို့အား လျော့ပါးစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့အတွက်နှင့် မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာမှု ဖန်တီးပေးသကဲ့သို့ အခြားသူများကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားများကို ဖွင့်ပေးလိုက်ပါ။ ဤတွင်တင်ပြထားသော ချဉ်းကပ်နည်းနှစ်နည်းကို ယုံကြည်ပါသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြင့် စိတ်အား ကရုဏာအဖြစ်သို့ တက်ကြွစွာ ပြောင်းလဲခြင်း၏ လက်စွဲစာအုပ် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းChenrezig ၏ စိတ်ကူးနှင့် ရွတ်ဆိုခြင်းတို့ဖြင့် ၊ ဂါထာအထူးသဖြင့် ထိရောက်မှု ရှိစေမည့် အလားအလာရှိသည်။
ငါသူမကို သိကျွမ်းလာသည်နှင့်အမျှ၊ Bhikshuni Thubten Chodron သည် သူ၏ လက်တွေ့ကျသော၊ ပြတ်သားသောအမြင်ရှိသော၊ ဝိညာဉ်ရေးကျင့်စဉ်ကို မြေကြီးအောက်သို့ ချဉ်းကပ်ခြင်းဖြင့် ငါ့ကို မကြာခဏ အထင်ကြီးစေခဲ့သည်။ လက်သမား သို့မဟုတ် ပန်းရံဆရာများသည် ၎င်းတို့၏ ကိရိယာတန်ဆာပလာများကို စတင်ပြင်ဆင်ကာ လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများကို အတူတကွ စုဆောင်းသကဲ့သို့ပင်၊ ထို့ကြောင့် ဤစာအုပ်တွင် သူမသည် ကရုဏာစိတ်မွေးမြူခြင်းအတွက် သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှ လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကျန်တာတွေကတော့ စိတ်ဝင်စားတဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် အသုံးဝင်မှာပါ။ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် လျှောက်ထားလိုသူတိုင်း တစ်ပါးသူအတွက်ရော မိမိအကျိုးအတွက်ပါ အောင်မြင်ပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါသည်။
ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလားမား
၁၄ ဆက်မြောက် ဒလိုင်းလားမား Tenzin Gyatso သည် တိဗက်၏ ဝိညာဉ်ရေးခေါင်းဆောင်ဖြစ်သည်။ တိဗက်အရှေ့မြောက်ပိုင်း Taktser၊ Amdo တွင်ရှိသော ရွာငယ်လေးတွင် လယ်သမားမိသားစုမှ ဇူလိုင် 14 ရက်၊ 6 တွင် မွေးဖွားခဲ့သည်။ အသက် ၂ နှစ် ငယ်စဉ်ကပင် ယခင် ၁၃ ဆက်မြောက် ဒလိုင်းလားမား Thubten Gyatso ၏ လူဝင်စားအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ ဒလိုင်းလားမားများသည် Avalokiteshvara သို့မဟုတ် Chenrezig၊ ကရုဏာ၏ဘုရားလောင်းနှင့်တိဗက်၏နာယကသူတော်စင်များ၏သရုပ်များဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဘုရားလောင်းသည် မိမိတို့၏ နိဗ္ဗာန်ကို ရွှေ့ဆိုင်းပြီး လူ့လောကကို အကျိုးပြုရန်အတွက် မွေးဖွားရန် ရွေးချယ်ထားသော ဉာဏ်အလင်းရသော သတ္တဝါများဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလားမားသည် ငြိမ်းချမ်းသော ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ 1935 ခုနှစ်တွင် တိဗက်လွတ်မြောက်ရေး အတွက် အကြမ်းမဖက်သော တိုက်ပွဲအတွက် နိုဘယ်ငြိမ်းချမ်းရေးဆု ချီးမြှင့်ခြင်းခံရသည်။ ပြင်းထန်သော ရန်လိုမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည့်တိုင် အကြမ်းမဖက်ရေး မူဝါဒများကို တစိုက်မတ်မတ် ထောက်ခံခဲ့သည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုများအတွက် အသိအမှတ်ပြုခံရသည့် ပထမဆုံးနိုဘယ်ဆုရှင်လည်း ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဘုန်းကြီးသည် တိုက်ကြီး 13 မှ နိုင်ငံပေါင်း 1989 ကျော်သို့ ခရီးထွက်ခဲ့သည်။ ငြိမ်းချမ်းရေး၊ အကြမ်းမဖက်ရေး၊ ဘာသာရေးအချင်းချင်း နားလည်မှု၊ စကြဝဠာတာဝန်နဲ့ ကရုဏာတရားတွေကို အသိအမှတ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ ဆုပေါင်း ၁၅၀ ကျော်၊ ဂုဏ်ထူးဆောင်ပါရဂူဘွဲ့တွေ၊ ဆုတွေ စသည်ဖြင့် ရရှိခဲ့ပါတယ်။ သူသည် စာအုပ်ပေါင်း 67 ကျော်ကို ရေးသား သို့မဟုတ် ပူးတွဲရေးသားခဲ့သည်။ သာသနာတော်သည် မတူညီသော ဘာသာတရားများ၏ အကြီးအကဲများနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဘာသာရေးအချင်းချင်း သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပွဲများစွာတွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။ ၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ အလယ်ပိုင်းကတည်းက၊ သူ၏သန့်ရှင်းမှုသည် စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောဇီဝဗေဒ၊ ကွမ်တမ် ရူပဗေဒနှင့် စကြာဝဠာဗေဒနယ်ပယ်များတွင် အဓိကအားဖြင့် ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုကို စတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီးများနှင့် ကမ္ဘာကျော် သိပ္ပံပညာရှင်များအကြား သမိုင်းဝင်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရရှိစေရန် ကြိုးပမ်းခဲ့သည်။ (ရင်းမြစ် : daailama.com။ ဓာတ်ပုံ Jamyang Dorjee)
