ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် နောင်တရခြင်းမရှိဘဲ သေခြင်း။
သေခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း၏ လက်တွေ့ကျသော ရှုထောင့်များ
အသျှင် Thubten Chodron 
မရှိမဖြစ် ဝိညာဉ်ရေးရာ အကြံဉာဏ် 
မေလ 30, 2013 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဍီကာ on မရှိမဖြစ် ဝိညာဉ်ရေးရာ အကြံဉာဏ်ပထမ ဒလိုင်းလားမားမှ နိုးကြားခြင်းသို့ ရောက်ရာလမ်း၏ အဆင့်များကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြသော စာသားဖြစ်သည်။
- ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးကတိကဝတ်များနှင့် ဆုတောင်းချက်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ဆွေများကို အသိပေးခြင်း။
- အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြင်ဆင်ခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
