သေတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အမှန်တကယ်အသုံးချနိုင်ခွင့်ရှိသောကြောင့် သေသောအခါတွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို SAFE သင်တန်းမှလူအချို့က မေးခွန်းထုတ်ခဲ့ကြသည်။ ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးသော အကြောင်းအရာဖြစ်ပါသည်။ လူတို့သည် thubtenchodron.org သို့သွားလျှင် အရင်းအမြစ်များ ပိုများပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် သေဆုံးခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းဆိုင်ရာ ကဏ္ဍတစ်ခုလုံး ရှိပါသည်။ အဲဒီမှာ အချက်အလက်တွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အခြေခံအားဖြင့် သင်သေတော့မယ်ဆိုတာကို သိလိုက်တဲ့အခါ အရေးကြီးဆုံးအရာက ဒီဘဝကို စွန့်လွှတ်ပြီး ဒီဘဝမှာ ဘာကိုမှ မတွယ်ကပ်ဖို့ပါပဲ၊ စွဲလန်းတယ် ငါတို့ဘာမှမယူနိုင်ဘူးဆိုတော့ အသုံးမကျဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးနှင့် ခွဲခွာနေပါသည်။ ဒါကြောင့် သင့်စိတ်ထဲမှာ အရာအားလုံးကို တမင်တကာ စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ငါ့ဥစ္စာကို ငါပေး၏။ ပေးပါဦးနော်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ကွာ။ ဆွေမျိုး မိတ်သင်္ဂဟတွေကို ငါပေးမယ်။ ငါ့ရဲ့ အတ္တအဆင့်အတန်း၊ ကျော်ကြားမှု၊ နာမည်ဂုဏ်သတင်း အားလုံးကို ငါပေးတယ်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ ခိုလှုံရာဖြစ်တဲ့ တကယ့်အရေးကြီးတဲ့ အရာဆီကို မင်းပြန်ရောက်လာတယ်။ ရတနာသုံးပါး သင်၏မေတ္တာနှင့် ကရုဏာနှင့် စေ့ဆော်မှု ဘုရားလောင်း.

မပါဘဲ စွဲလန်းတယ် ဘာကိုမှ စိတ်ကူးမယဉ်ဘဲ "ငါသေခါနီးမှာ တကယ်ကြည့်ကောင်းနေရမယ်။" တစ်ချို့လူတွေက သူတို့မှာ ဒီအကြံရှိလို့လား မသိဘူး" ငါကြည့်ကောင်းရမယ်၊ ငါ့မျက်နှာက ကြည့်ကောင်းရမယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါက နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ သေရမယ်၊ မဟုတ်ရင် ငါမသေရင် ငါ့ရဲ့ နာမည်ဂုဏ်သတင်းက သေမှာဘဲ။ နည်းမှန်လမ်းမှန်။" ပြီးတော့ လူတွေက “ငါ့မှာ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာ ငါသေပြီးရင် ငါ့စည်းစိမ်က ဘာဖြစ်မလဲ၊ ငါ့မိသားစု ဘာဖြစ်သွားမလဲ။” ဒါတွေကို ငါတို့ မထိန်းချုပ်နိုင်လို့ စိုးရိမ်စရာ အာရုံမရှိတဲ့အရာတွေအပေါ်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမျိုးတွေ ရှိတယ်။

ဒါကြောင့် လုပ်သင့်တာ အကောင်းဆုံးက အရာအားလုံးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ခိုလှုံ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ မေတ္တာနှင့် ကရုဏာ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ စေ့ဆော်မှုကို ဖန်တီးပါ။ ဘုရားလောင်း ဤဘဝမှ ကုသိုလ်တရားတို့ကို ရှေးဦးစွာ ရည်စူး၍ ”ငါသည် ကုသိုလ်မည်သည်ဖြစ်စေ ကာမဂုဏ်တို့၌ လှူ၏၊ ယခု ငါသွား၍ အရပ်၌ မွေးဖွားပါစေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ ငါသည် အာရုံရှိသော သတ္တဝါများအတွက် အကြီးမားဆုံး အကျိုးရှိနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော မဟာယာနနှင့် တွေ့ဆုံနိုင်ပါစေ။ ဝဇရာန ဆရာမများနှင့် တွေ့ဆုံရုံသာမကဘဲ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာများနှင့် တွေ့ဆုံပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာကာ ၎င်းတို့နှင့် ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် ကျွန်ုပ်မှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိစေပါသည်။ ဒီတော့ ငါ ခိုလှုံ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓတရားဓမ္မနှင့် သံာငါနှင့်အတူရှေ့ဆက်သွား ဘုရားလောင်း. ငါသည် ဉာဏ်အလင်းရောက်သည်တိုင်အောင် ငါသည် သူတစ်ပါးအကျိုးအတွက် ရည်စူးပါ၏။ အမြဲရှိပါစေ။ ဘုရားလောင်း ငါ့ကို စိတ်ထဲထားပြီး သင်ပေးနိုင်တဲ့ သူတွေနဲ့ တွေ့ဆုံပါ။ ဘုရားလောင်းကျွန်ုပ်၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပံ့ပိုးပေးမည့် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ ဘုရားလောင်း။ "

အဲဒီအခါမှာ လွှတ်ငြိမ်းချမ်းသာသာနဲ့ ငါမြင်သမျှ အဆင်းသဏ္ဍာန်တွေပဲ ဖြစ်တာမို့ သူတို့ကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ အာရုံမရှိဘူးလို့ အောက်မေ့လိုက်ပါ။ တခါတရံမှာ ထူးဆန်းတဲ့အရောင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ထူးဆန်းတဲ့အသွင်အပြင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို မြင်ရရင် သူတို့စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတာချည်းပါပဲ။ အဲဒါတွေက အစစ်အမှန်မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကို မှတ်သားထားဖို့ပါ။ "အိုး၊ အသွင်အပြင်ပဲ၊ ငါသူတို့ကို ဖမ်းဆုပ်ဖို့ မလိုဘူး" သင့်အား ထုတ်လုပ်ပါ။ ဘုရားလောင်း ရှေ့ဆက်သွားပါ။ အဲဒါ အတိုချုံး ညွန်ကြားချက်ပါ။

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က မိသားစု ဒါမှမဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က သူငယ်ချင်းတွေ ငိုတာ ဒါမှမဟုတ် လက်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားတာမျိုးတွေ မလုပ်ဘဲနဲ့ သေသွားတဲ့အခါ အေးချမ်းသာယာနေနိုင်စေဖို့ လူတိုင်းကို ကြိုနှုတ်ဆက်ချင်ပေမယ့် တတ်နိုင်သလောက် စီစဉ်ပေးလိုက်ပါ။ အေးချမ်းသာယာရှိပါစေ။ ခိုလှုံ နှင့် ဘုရားလောင်း ကိုယ့်စိတ်ကို လမ်းညွှန်ပြီး ပျော်ပျော်နေပါ။ ဟုတ်လား? ဟုတ်ပါတယ် ကောင်းကောင်းသေဖို့ ကောင်းကောင်းနေရမယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်နေစဥ်အချိန်၌ ဝိပဿနာဉာဏ်ကို စွန့်ပယ်ပြီး အသက်ရှင်နေစဥ် သီလများစွာကို ဖန်တီးခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။