နှိမ့်ချမှုဖြစ်လာခြင်း။

BT အားဖြင့်

နံရံပေါ်တွင်ရေးထားသော နှိမ့်ချမှုဟူသည် အဘယ်အရာလိုအပ်သနည်း။
နှိမ့်ချမှုကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ငြိမ်သက်ခြင်းသဘောကို ရရှိမည်ကို ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်၊ သို့သော် နှိမ့်ချမှုကား အဘယ်နည်း။ (ဓာတ်ပုံ ဂယ်ရီ အေကေ)

နှိမ့်ချမှုကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ငြိမ်သက်ခြင်းသဘောကို ရရှိမည်ကို ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်၊ သို့သော် နှိမ့်ချမှုကား အဘယ်နည်း။ နှိမ့်ချမှု နှိမ့်ချမှုနဲ့ ဆက်နွယ်နေတာ ကြာပါပြီ။ ငါမှားတဲ့အခါ ဝန်ခံဖို့ခက်တတ်တယ်။ အဆက်မပြတ် ထိန်းချုပ်ဖို့ မကြိုးစားဘဲနဲ့ အရာအားလုံးကို ဖြစ်စေချင်သလို ဖြစ်ခွင့်ပြုဖို့က ကျွန်တော့်အတွက် ခက်ခဲပါတယ်။

ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်လိုက်တော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဗဟိုချက်လို့ မြင်တယ်။ ကျွန်တော်က တခြားကစားသမားတွေနဲ့ ခွဲထားသလိုမျိုး လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးက ဇာတ်ညွှန်းမှာပါဝင်ပေမယ့် ကျွန်တော့်မှာ ဦးဆောင်အခန်းကဏ္ဍရှိပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက ငါ့ကို ကြယ်ပွင့်ဖြစ်စေတဲ့ ငါ့အတ္တဖြစ်ပြီး၊ ငါ့ကို နှိမ့်ချမှုမဖြစ်အောင် တားဆီးပေးတဲ့ ငါ့အတ္တပဲ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်အတ္တကို စစ်ဆေးရမယ်။ ငါ့ရဲ့အမြင်တွေ၊ အယူအဆတွေနဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေဟာ နောက်လူနဲ့မတူဘူးဆိုတာ ငါနားလည်ရမယ်။ အဲဒီလို တူညီတဲ့ အမြင်တွေ၊ အယူအဆတွေနဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေဟာ တစ်ခါတလေ မှားနိုင်တယ်၊ ငါသဘောပေါက်တာထက် ပိုများတယ် ဆိုတာကိုလည်း ဝန်ခံရမယ်။ မှားတဲ့အခါ ဝန်ခံဖို့ လိုပါတယ်။ ငါ့အမှားကို ဝန်ခံပြီး ရိုးသားစွာ တောင်းပန်ခြင်းဖြင့် ငါ ကြီးပြင်းလာ၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တခြားသူတွေနဲ့ ကင်းကွာနေမယ့်အစား သူတို့နဲ့ အဆက်အသွယ်လုပ်တယ်။ ပိုပြီးတော့ ပွင့်လင်းလာတယ်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတစ်လေ ငါမှန်တယ်။ တစ်ခါတလေ ကျွန်တော် အသိဆုံးပါ။ အဲဒီ့အချိန်တွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဗဟိုပြုတဲ့စိတ်ကို စစ်ဆေးဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။ ထိုအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်၏ မာနကြောင့် တရားမျှတသည်ဟု ခံစားရပေမည်။ ငါမှားပြီး အချက်တစ်ခုကို ငြင်းခုန်နေတဲ့အခါ ငါ တော်တော်မိုက်မဲနေပုံရတယ်။ ငါမှန်တယ်၊ ငါ့အမြင်ကို တခြားသူတွေဆီ တွန်းပို့ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ငါဟာ ဖင်ပေါက်လေးလိုပါပဲ။

ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်၏ အရေးကြီးသည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ “ငါနားလည်တယ်” ဆိုတာကို ပြင်ပကမ္ဘာက နားလည်စေချင်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကျွန်ုပ်သည် ထိုအရာကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားဖြည့်နေပါသည်။ တကယ်တော့၊ တစ်ခါတလေတော့ နားလည်တယ်၊ တစ်ခါတလေမှာ သဲလွန်စမရှိဘူး။ တခါတရံ ငါမှန်တယ်၊ တစ်ခါတစ်လေ တောင်းပန်ရမယ်။ တောင်းပန်တဲ့အခါ၊ ငါကျူးလွန်မိသမျှ ပြစ်မှားမိရင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပါ။ နေလို့ကောင်းတယ်။ ငြိမ်းချမ်းမှုဆိုတဲ့ အာရုံတစ်ခု ရှိတယ်။ အဲဒါက ငါ့အတ္တထက် ငါ့အတွက် ပိုအရေးကြီးတယ်။

ထောင်ကျတဲ့လူတွေ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ဝှမ်းမှ ထောင်ကျနေသူအများအပြားသည် ဆရာတော် Thubten Chodron နှင့် Sravasti Abbey မှ ဘုန်းတော်ကြီးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သူတို့သည် တရားဓမ္မကို ကျင့်သုံးပုံနှင့် အခက်ခဲဆုံးသော အခြေအနေများတွင်ပင် မိမိတို့နှင့် အခြားသူများအတွက် အကျိုးရှိစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခြင်းအတွက် ကြီးစွာသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးသည်။