ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ဉာဏ်ဖြင့် ပြောင်းလဲစေသည်။

ကနေဝယ်ပါ Shambhala or အမေဇုံ

ဘီစီ ခြောက်ရာစုတွင် ရှေးခေတ်အိန္ဒိယတစ်ခွင် သင်ကြားပို့ချမှု လေးဆယ့်ငါးနှစ်တာကာလအတွင်း၊ ဗုဒ္ဓ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးမှုများ အများအပြားရှိခဲ့သည်။ အမြင်များပုဏ္ဏား (မိမိခေတ်က သာသနာ့ အထက်တန်းကို ရေးစပ်သူ) တစ်ပါးသော ဂိုဏ်းဝင် ကျင့်ကြံသူ တပည့်ပုဏ္ဏားများ ဖြစ်ကြကုန်သော၊ ဤသွန်သင်ချက်များ သို့မဟုတ် သုတ္တန်များကို ဘီစီအီး ပထမရာစုအထိ ရာစုနှစ်များစွာ နှုတ်ဖြင့် ရေးမှတ်ထားခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်း ရာစုနှစ်များတွင် အိန္ဒိယ ပညာရှင် တော်များက သုတ္တန်၏ အရေးကြီးသော အချက်များကို ကျမ်းဂန်များ ရေးပြီး စနစ်တကျ ပြုစုခဲ့ကြသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာသည် အိန္ဒိယမှ အလယ်ပိုင်း၊ အရှေ့နှင့် အရှေ့တောင် အာရှတစ်ခွင်သို့ ပြန့်နှံ့လာသည်နှင့်အမျှ ထိုဒေသများရှိ ပညာရှင် တော်များသည်လည်း ထိုခေတ်ကာလက လူတို့ ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန်နှင့် မူရင်းသုတ္တန်များနှင့် အိန္ဒိယဋီကာများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေရန်အတွက် မှတ်ချက်များ ရေးသားခဲ့ကြသည်။ အိန္ဒိယပညာရှိ Atisha (982-1054) သည် သူ၏တိုတောင်းသော်လည်း လေးနက်သောစာသားဖြစ်သည်။ လမ်းမီးလူတစ်ဦး၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ချဲ့ထွင်မှုတို့အရ၊ သွန်သင်ချက်များကို ကနဦး၊ အလယ်တန်းနှင့် အဆင့်မြင့်- အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

နောက်ပိုင်း တိဗက်ပညာရှိ မျိုးဆက်များ အထူးသဖြင့် ဂျေဆင်ခပါ (၁၃၅၇-၁၄၁၉)၊ lamrim- ဉာဏ်အလင်းရောက်ရန် လမ်းစဉ်အဆင့်ဆင့်။ သူ့ရဲ့ဂန္ထဝင်စာသား၊ Lamrim Chenmo (သို့မဟုတ် ဉာဏ်အလင်းသို့ရောက်ရန် လမ်းစဉ်များပေါ်တွင် မဟာကျမ်းစာ) အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ဘာသာပြန်ဆိုမှု အတွဲသုံးတွဲ ပါဝင်သည်။ သူရေးထားတာတွေလည်း အများကြီးပဲ။ lamrim အရှည်အမျိုးမျိုးနဲ့ စာသားတွေ။ အဆုံးအမကိုလည်းကောင်း lamrim အလွယ်တကူ ၀တ်ဆင်နိုင်သော အဆင်သင့်လုပ်ထားသော အဝတ်အစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးမျိုးသော စာရေးဆရာများ၊ lamrim စာသားများစနစ်တကျနှင့် အဓိကကျသော အချက်များကို ရှင်းပြသည်။ ဗုဒ္ဓကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို စနစ်တကျနှင့် နားလည်နိုင်သော ပုံစံဖြင့် သင်ယူလေ့ကျင့်နိုင်စေရန်အတွက် သင်ကြားပေးပါသည်။

ဝေါဟာရ "lamrim” ကို အင်္ဂလိပ်ဘာသာသို့ နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ဘာသာပြန်နိုင်ပြီး တစ်ခုစီသည် ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်၏ အနည်းငယ်ကွဲပြားသော ရှုထောင့်ကို အလေးပေးထားသည်။ “လမ်းကြောင်း၏ အဆင့်များ” ဟု ဘာသာပြန်သောအခါတွင် တိကျသော အဆင့်များပါရှိသော လမ်းကြောင်းတစ်ခု၏ အတွေးအမြင်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိသည်။ ဘာသာပြန် “လမ်းကြောင်းပေါ်၌ လျှောက်လှမ်းခြင်း” သည် လမ်းကြောင်းပေါ်၌ လျှောက်လှမ်းနေစဉ် လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရစေသည်။ ဘာသာပြန် “တဖြည်းဖြည်း လမ်းကြောင်း” သည် တည်ငြိမ်ပြီး အဆင့်ဆင့် တိုးတက်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ဤဘာသာပြန်များနှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအားလုံးသည် သင့်လျော်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဤစာအုပ်တွင် “တဖြည်းဖြည်း လမ်းကြောင်း” ကို ယေဘုယျအားဖြင့် သုံးသည်။ ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိလူများသည် ပန်းတိုင်ကိုဦးတည်ပြီး ပရောဂျက်တစ်ခုပြီးမြောက်ရန် အလျင်အမြန်လိုကြသောကြောင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုပြောင်းလဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး ဉာဏ်ဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှေးကွေးစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးထားသည်။

ဤတဖြည်းဖြည်းလမ်းစဉ်၏ စနစ်တကျ သွန်သင်ချက်များသည် ဤစာအုပ်နှင့် ပါလာသော CD ၏ ဘာသာရပ်ဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်းများသည် အစပြုသူများ၊ အလယ်အလတ်နှင့် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော လက်တွေ့သမားများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဟိ lamrim စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် နည်းလမ်းကို အဆင့်ဆင့်တင်ပြပြီး လူတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ နားလည်မှုအဆင့်အလိုက် အဓိပ္ပါယ်နှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဒီကမ္မဋ္ဌာန်းတရားတွေကို ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်တဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ နားလည်နိုင်စွမ်းနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက မင်းရဲ့ စကားလုံးတွေကို မီးထိုးဖို့ သုံးပေမဲ့လည်း မင်းရဲ့ နားလည်နိုင်စွမ်းနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက ပြောင်းလဲလာပြီး နက်နဲလာလိမ့်မယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း sessions တွေက အတူတူပါပဲ။

ဤစာအုပ်၏ အပိုင်း ၁ သည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သို့လေ့လာနိုင်စေမည်နည်း။ သေချာစွာစဉ်းစား. ယဇ်ပလ္လင်တည်ခြင်းမှ နှစ်မျိုးနှစ်စားပြုလုပ်ခြင်းအထိ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကို ထူထောင်နည်းကို ဆွေးနွေးသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း- တည်ငြိမ်ခြင်းနှင့် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်း။ သင်၏ပြင်ဆင်ပုံကိုသင်သင်ယူလိမ့်မည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ နှင့်စိတ် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း၊ လေ့ကျင့်နည်း အသက်ရှူခြင်း၏သတိနှင့် သေချာစွာစဉ်းစား တဖြည်းဖြည်းချင်းလမ်းကြောင်းပေါ်။

အပိုင်း (၂) မှာ တရားရှုမှတ်နည်းကို တင်ပြသည်-သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ထိုအပေါ် ဗုဒ္ဓ နှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောကမ္မဋ္ဌာန်းများ lamrim. သင်ပြုလုပ်လိုသော အခြားရွတ်ဆိုနိုင်သည့် စာသားများလည်း ပါဝင်ပါသည်။

အပိုင်း III သည် သင့်အား တရားထိုင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် နောက်ဆက်တွဲအကြောင်းအရာကို တင်ဆက်ထားသည်။ lamrim. ၎င်းတွင် ဉာဏ်အလင်းသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းသွားရာလမ်းကြောင်း၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၊ အာရုံပျံ့လွင့်မှုနှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ရန် လမ်းညွှန်ချက်များ၊ စိတ်ဆင်းရဲခြင်းအတွက် ဖြေဆေးများ၊ အသစ်ရောက်လာသူများအတွက် အကြံဉာဏ်နှင့် သင်၏တရားဓမ္မကျင့်စဉ်ကို နက်ရှိုင်းစေမည့် အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။ CD တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း၏ အကွက်များ၊ ခက်ဆစ်နှင့် အကြံပြုထားသော ဖတ်ရှုမှုစာရင်းကို အဆုံးတွင် သင့်အဆင်ပြေစေရန် နောက်ဆက်တွဲကို ပေးထားသည်။

တရားထိုင်ခြင်းများကို တစ်စတစ်စ လမ်းကြောင်း၏ အကြောင်းအရာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း သို့မဟုတ် စစ်ဆေးခြင်းတို့ကို သင်ယူရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို ပူးတွဲပါ CD တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားပါသည်။ ဤမှတ်တမ်းများသည် တရားထိုင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ တရားအားထုတ်ခြင်းသာဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သူတို့ကို အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာ့ဆီကနေ တဖြည်းဖြည်း လမ်းကြောင်းပေါ် နှုတ်တိုက်သင်ကြားမှုတွေနဲ့ တွဲဖက်အသုံးပြုသင့်ပြီး စာဖတ်ခြင်းကနေ ဖြည့်စွက်၊ lamrim စာအုပ်များ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာဆရာတွေ ဒါမှမဟုတ် တရားစခန်းတွေနဲ့ ဝေးကွာနေနိုင်တဲ့အတွက် ဒီလမ်းညွှန်ထားတဲ့ တရားထိုင်ခြင်းက မင်းကို နေ့စဉ်စတင်ပြီး ဆက်လုပ်နိုင်မယ်လို့ ငါမျှော်လင့်ပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း လေ့ကျင့်သည်။