ချွန်ထက်သောလက်နက်ဘီး- အခန်းငယ် ၁၀၅-၁၀၇
ချွန်ထက်သောလက်နက်ဘီး- အခန်းငယ် ၁၀၅-၁၀၇
အသျှင် Thubten Chodron 
Wheel of Sharp Weapons 2004-06 
အောက်တိုဘာ 12, 2004 Dharmarakshita ၏ အကျယ်တဝင့် သုံးသပ်ချက် ချွန်ထက်သောလက်နက်များ၏ဘီး မှာပေးတယ်။ Sravasti Abbey 2004-2006 မှ။
- အောက်တန်းကျသော ဘုံကို သတိရခြင်း။
- ငါတို့ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ မောဟသည် သူတစ်ပါးကို မှီဝဲခြင်းငှာ၊
- အောက်တန်းကျတဲ့ သတ္တဝါတွေ ဒုက္ခတွေ ကင်းဝေးကြပါစေ
- ကိုယ်ချင်းစာတရားနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒုက္ခကြားက ကွာခြားချက်
- သူတစ်ပါးအကျိုးကို လိုလားပြီး ဆုံးမသွန်သင်ခြင်း။
- ညီမျှခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ဖလှယ်ခြင်း။
- အထက်ဘုံ၌ရှိသော သတ္တဝါတို့ကို ဆင်ခြင်၏။
- တှေးတောဆငျခွ ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ
- အမှီပြု၍ ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း။
ချွန်ထက်သောလက်နက်များဘီး (တိုးချဲ့)- အခန်းငယ် ၆၇-၆၉ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
