ဆန္ဒထောင်

အေဘီ

အကျဉ်းခန်းအတွင်း။
ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း မနေချင်တာကြောင့် တရားထိုင်တာကို ဆန့်ကျင်ခဲ့တယ်။ (ဓာတ်ပုံကို ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် ပုံနှိပ်သည်။ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်မဂ္ဂဇင်း.)

ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲ၏ စစ်ပြန်တစ်ဦးဖြစ်သည့် AB သည် အင်ဒီယားနားတောင်ပိုင်းရှိ အမြင့်ဆုံးလုံခြုံရေးအကျဉ်းထောင်တွင် အနှစ် ၂၀ ကျခံခဲ့သည်။ ၂၀၀၃ ခုနှစ် ဧပြီလတွင် လွတ်မြောက်လာခဲ့သည်။ ဘုရားစင်တွင် ဗုဒ္ဓဘာသာ ထုံးတမ်းစဉ်လာအရ ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ပါး၊ Udumbara Sangha Zen Center ၊ Evanston, Illinois တွင်။ ဤဆောင်းပါးကို ထံမှ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် ပြန်လည်ပုံနှိပ်ပါသည်။ သုံးဘီးဆိုင်ကယ် မဂ္ဂဇင်း၊ နွေဦး 2004

လက်နက်ကိုင် ဓားပြမှုတွေနဲ့ ထောင်ထဲမှာ အနှစ် (၂၀) ​​လောက် နေ့တိုင်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် လွှင့်ပစ်လိုက်တဲ့ စကားလုံးကို ဆုတောင်းသံတစ်ခုလို ကြားခဲ့ရတယ်။ ပြစ်ဒဏ်ကျခံနေရသူအားလုံးအတွက်၊ ထွက်သွားဖို့၊ ကမ္ဘာထဲပြန်ဝင်ဖို့ အတူတူပါပဲ။ လွတ်လပ်ခြင်း၏ အံ့သြဖွယ်အယူအဆ—ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးယဉ်များကို သိမ်းပိုက်ထားသည်။ လွတ်လပ်ရေးအကြောင်းပြောသမျှအတွက်၊ ထောင်ထဲမရောက်ခင်အချိန်အတော်ကြာအောင်ကျွန်ုပ်တို့အကျဉ်းချခံထားရတာကိုတွေ့မြင်ရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝ၏နှစ်ပေါင်းများစွာသည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒနှင့် မနှစ်သက်မှုများကြောင့် အကျဉ်းထောင်ထဲတွင် ကုန်ဆုံးခဲ့ရသည်- ကျွန်ုပ်သည် မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အရက်နှင့် အက်စပရင်ကဲ့သို့ ဆက်ဆံရေးကို အသုံးပြုခဲ့သည်။

ခုခံခဲ့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း တစ်ယောက်တည်း မနေနိုင်တော့တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ ပထမဦးဆုံး နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း လေ့ကျင့်ပါ။ စိတ်ထဲမှာ ရှိနေတာကို မြင်လိုက်ရတဲ့ ဝေဒနာက ကြီးလွန်းတယ်။ အကျဉ်းထောင်ကမ္ဘာကြီးကို ကိုယ့်စိတ်ရဲ့ ချုပ်ချယ်မှုထက် ပိုလွယ်ကူစွာ သွားလာနိုင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်အတွေးတွေက ရန်စမှုတွေ၊ အကြမ်းဖက်မှု၊ လိင်မှုကိစ္စ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေ ပြန်ဖြစ်လာတယ်။ စိတ်ထဲမှာတော့ သတ်ဖြတ်၊ မုဒိမ်းကျင့်၊ ခိုးယူ၊ ကိုယ်လက်အင်္ဂါ ချို့တဲ့ခဲ့တယ်။ အဲဒီလူနဲ့ တစ်ယောက်တည်းမနေချင်ဘူး။

နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ နောက်ဆုံးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လှည့်ပြီးရင်ဆိုင်ရဲတဲ့ သတ္တိကို ဆင့်ခေါ်လိုက်တဲ့အခါ ကိုယ့်စိတ်ကို ထိန်းကျောင်းနိုင်မယ်လို့ ထင်ခဲ့တယ်။ နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်ပြီး အတိတ်က နာကျင်ခဲ့ရတဲ့ အမှတ်ရစရာတွေ၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုတွေ၊ ခါးသီးမှုတွေနဲ့ အကြမ်းဖက်မှုတွေဆီကနေ အတွေးတွေကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါ့အတွေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာကို ငါ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိလို့ မိုးမလင်းခဲ့ဘူး။ အတွေးတွေကို မတွေးခဲ့မိဘူး။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တွေးနေကြတယ်။ ဒါကို သိလိုက်ရတော့ စိတ်သက်သာရာ ရသွားတယ်။ အကြံအစည်များသည် ငါမဟုတ်၊ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်ပြီး ငါစီရင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သမျှသည် လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ စေ့ဆော်မှု၊ အစီအစဉ် သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲ သူတို့နှင့်အတူ ထိုင်ရန်သာ ကျွန်တော့်တာဝန်ဖြစ်သည်။

ဒီနေ့ လွတ်လပ်မှုကို ရှာကြည့်တဲ့အခါ စိတ်ကူးယဉ် ဒါမှမဟုတ် အိပ်မက်ထဲမှာ မဟုတ်ဘဲ ထိုင်နေတဲ့ အလေ့အကျင့်မှာ တွေ့ရတယ်။ ဘာမှမလုပ်ဘဲ ဘယ်လိုလွတ်လပ်မှုမျိုးရှိလဲ။ စွက်ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ခြင်းမပြုရန် လွတ်လပ်မှုဖြစ်သည်။ လွတ်လွတ်လပ်လပ် စောင့်ထိန်းရုံမျှသာ ဖြစ်သည်။ စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကို စီရင်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်နေ့တာအတွင်း ငါ့စိတ်ကို သိမ်းပိုက်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်တဲ့ ဇာတ်ကြောင်းတစ်ရာနဲ့ ငါ ပတ်သက်နေစရာ မလိုဘူး။ မဟုတ်ဘူးဗျ။ စွဲလန်းတယ် အတွေးတွေ၊ စိတ်ကူးတွေ၊ လိုချင်တပ်မက်မှုတွေ၊ မုန်းတီးမှုတွေနဲ့ နာကြည်းမှုတွေ၊ ငါ့ရဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေရဲ့ အနှောင်အဖွဲ့တွေဟာ မှေးမှိန်သွားပေမယ့် ငါ့ဘဝကို မလွှမ်းမိုးနိုင်တော့တဲ့ အခိုးအငွေ့တွေအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါပြီ။ လွတ်လပ်မှုကို ငါရှာတွေ့ပြီ- တွယ်တာမှုကင်းခြင်း၏ လွတ်လပ်မှု၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လွတ်လွတ်လပ်လပ် နေခွင့်ပေးလိုက်တာ။

ထောင်ကျတဲ့လူတွေ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ဝှမ်းမှ ထောင်ကျနေသူအများအပြားသည် ဆရာတော် Thubten Chodron နှင့် Sravasti Abbey မှ ဘုန်းတော်ကြီးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သူတို့သည် တရားဓမ္မကို ကျင့်သုံးပုံနှင့် အခက်ခဲဆုံးသော အခြေအနေများတွင်ပင် မိမိတို့နှင့် အခြားသူများအတွက် အကျိုးရှိစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခြင်းအတွက် ကြီးစွာသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးသည်။

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်