さまざまな仏教の瞑想法と、毎日の瞑想の実践を確立するために必要なすべてのツールを学びましょう。
ナーガールジュナの「友人への手紙」の34節から39節の解説、約…
輪廻、マントラ、…
メディスン ブッダ サーダナのリクエスト セクションとヒーリング ビジュアライゼーションの説明を続けます…
集中力と知恵の完成についての詩の解説。 についての詩の説明も…
メディスン ブッダ サーダナで要求を行う心理的メカニズム。 また、逆境とは…
ナーガルジュナの「友への手紙」の19節から24節までの解説。 完璧に…
日々の生活の中で怒りを手放し、不屈の精神を実践する方法。 続きの説明…
寛大さ、倫理的行動、不屈の精神の広範な実践を説明する詩の解説…
サーダナを暗唱する目的を含む、メディスン ブッダ サーダナの説明、
プロローグを含む 1 節から 8 節の復習、信仰を生み出す XNUMX つの回想、…
五戒の復習と薬師如来の象徴の説明。
友人や敵に安全を提供することに焦点を当てた、慈愛やメッタに関するガイド付きの分析的瞑想…
トゥブテン・チョドロン師 
尊者トゥプテン・チョニ 
尊敬すべきトゥプテン・セムキエ