平静、愛、思いやり、喜びを育む瞑想。
XNUMX 番目の計り知れない「共感的な喜び」について詳しく説明します。
ナーガルジュナの「願いが叶う夢の物語」からさらに XNUMX つの詩と、…
愛情ある親切の利点、他人の優しさ、そしてナーガルジュナの「ある人の物語」の一節
私たちが他人に親切にすることを妨げるものは何でしょうか？ どうすればできるのか…
友人、見知らぬ人、敵に対する愛情を育むためのガイド付き瞑想。
XNUMX 番目の計り知れないものである思いやりについて詳しく説明します。
最初の計り知れないもの、すなわち愛ある優しさについて詳しく見てみましょう。
仏教の真髄としての心の変容、四無量寿、ポジティブな心を養う方法…
愛、思いやり、喜び、平静という XNUMX つの計り知れないものについてのガイド付き瞑想。
友人、見知らぬ人、敵に対する思いやりを育てるためのガイド付き分析瞑想。
私たちが困難を抱えている人や…
友人や敵に安全を提供することに焦点を当てた、慈愛やメッタに関するガイド付きの分析的瞑想…
サンゲ・カドロ師 
尊者トゥープテン・ラムセル 
尊敬すべきトゥプテン・セムキエ 
