不穏な感情、その原因と解明、そしてそれらを変換して内なる平和をもたらす方法を見つけます。
不満を克服することで、より大きな思いやりへの道が開かれます。 私たちの恐怖に立ち向かう方法…
他人の優しさに感謝することで判断力を変える。
忍耐を使って、怒りのつらい苦しみを克服します。
期待によって失望するように自分自身を設定する方法と、どのように見つけることができるか…
怒りの反応に対する慣れを変える方法。
怒りがどのように発生し、人を惑わすのか、怒りと行動の違い、…
愛情深い態度は、あらゆる状況で私たちの日常生活を豊かにし、私たちを助けます…
ダルマの実践は、私たちが自分自身と友達になり、倫理的な生活を送るのにどのように役立つか…
恐怖と不安を特定して管理することで、私たちは解放され、他者に対してより大きな思いやりを生み出すことができます。
スピリチュアルな実践を通して、私たちの人生を大局的に見ることは、うつ病をどのように助けることができるか.
ダルマを西洋の心理療法の実践に取り入れます。
怒りの解毒剤を含む、怒りの原因と影響に関する広範な講演。
トゥブテン・チョドロン師 
