恐怖、不安、落胆、抑うつに対処するために、仏教の技法がどのように役立つか。
喜びと勇気についての議論を続け、愛と…
思考がどのように感情を刺激するか、幸福と苦しみが心の中でどのように発生するかを認識し、…
仏教の修行は内なる平和と帰属意識をもたらします。
私たちは出来事に圧倒されたり、解決したいという熱意を感じたりします。 多くの…
自分の能力を疑うことは、多くの無駄な不安をもたらします。 私たちが知らないこと、私たちは…
評判への執着は多くの苦しみをもたらします。 私たちの…
愛する人との別れは避けられません。 私たちの愛する人たちに愛を込めて送るのは簡単です…
私たちが愛する人への執着は、彼らから離れることへの恐怖と不安を引き起こし、実際には…
私たちの恐怖が明確な理由に基づいているかどうかを識別できる必要があります…
貧困への恐れがあると、寛大になることが難しくなります。 与えることを実践すると、リラックスするのに役立ちます…
満足感を養い、消費主義にとらわれないようにすることで、何があっても不安が和らぎます…
病気や怪我をより有益な方法で見ることができます…
トゥブテン・チョドロン師 
