すべての衆生が苦しみとその原因から解放されることを願う慈悲を育む方法。
どのように自分を別の生命体にまで広げれば、自分を自分の外に引き寄せ、扉を開くことができるでしょうか…
大きな思いやりを持ち、それを日常生活の一部にすることの意味.
私たちの生活の中で、私たち自身の実践に刺激を与えることができる思いやりのある個人を持つことの重要性…
定期的な瞑想の実践の利点、発生する可能性のある障害、およびその方法…
愛、思いやり、喜び、平静という計り知れない XNUMX つの要素は、他の生き物との関わり方を示しています…
思いやりを育むために、私たちは有益で現実的な考え方を育み、回避したいと考えています…
共感は、思いやりを感じることができるという点で、どのように思いやりの中心的な要素であるか…
私たちの判断と偏見の源、相互作用への影響、そして…
自分自身に思いやりを持ち、心を開いて…
自分に思いやりを持つことの意味と、それが他者への思いやりを育むのにどのように役立つか.…
瞑想をすることと与えることは、自己中心性を根絶し、成長するための強力なツールです…
私たちの個人的な「宇宙のルール」と自己中心的なものとの関係を特定する方法…
トゥブテン・チョドロン師 
サンゲ・カドロ師 
