Vier Einrichtungen des Achtsamkeits-Retreats
Kurzvorträge zu den vier Einrichtungen der Achtsamkeit, die während des Winterretreats 2013 gehalten wurden.
Alle Beiträge in vier Einrichtungen des Mindfulness Retreat
Ehrwürdige Thubten Chodron Sich an Zuflucht und Bodhicitta erinnern
Zufluchts- und Bodhicitta-Meditationen während der Sitzung bringen den Geist ins Gleichgewicht.
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Beratung zum abschließenden Retreat
Für diejenigen, die nach dem kurzen Retreat abreisen, Ratschläge zum Abschluss des Retreats und…
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Komme aus dem Rückzug
Fortlaufende Ratschläge zum Verlassen des Retreats, wie man sich vor Übermaß an Sinn hütet …
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Grobe Vergänglichkeit
Das Ende des Retreats dient als Erinnerung an die grobe Vergänglichkeit.
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Diskussion über Rückzug
Retreatteilnehmer bringen Fragen aus ihrem 26-tägigen Meditationsretreat mit.
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Stress und Erwartungen
Nachdenken über Stress und wie er manchmal mit unseren Erwartungen zusammenhängt.
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Bodhicitta, Dukkha und Achtsamkeit
Bodhicitta und drei Arten von Dukkha in Bezug auf die Meditation über die vier Errichtungen von …
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Arbeit mit Emotionen in der Meditation
Wie man mit negativen Emotionen wie Traurigkeit arbeitet, indem man die vier Grundlagen der Achtsamkeit anwendet.
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Gute und schlechte Retreat-Tage
Was einen „guten“ und einen „schlechten“ Tag während eines Meditationsretreats ausmacht und wie man realistisch einschätzt…
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Mitgefühl für uns selbst und andere
Nachdenken über einen Punkt, den Jeffrey Hopkins während seiner Grundsatzrede auf einem Symposium über…
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Ignoranz überwinden
Wie man die Unwissenheit des Festhaltens am Selbst bemerkt und überwindet.
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Arbeiten mit Schmerz
Tipps zum Umgang mit Schmerzen während der Meditation; wie man es in die Praxis bringt.
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