Rozvíjení vnitřního míru prostřednictvím soustředění
Vytváření míru v chaotickém světě s ctihodným Sangye Khadro – sekce 3
Ctihodný Sangye Khadro 
Práce s emocemi 
4 Součástí série přednášek pro studenty z Buddhistické centrum Amitabha na konci roku 2021.
- Úvaha o lidských trápeních v samsáře
- Význam pozitivního myšlení pro fyzickou a duševní pohodu
- Rozjímání na vrozenou touhu živých bytostí po štěstí
- Metody pro snížení negativních myšlenek
- Soustřeďte se na svůj dech, abyste se stali klidnějšími a pozornějšími
- Otázky a odpovědi
- Zapojení do praxe dharmy s časovým omezením
- Snížení negativních myšlenek soustředěním se na svůj dech
- Jak soustředění na dech proměňuje mysl
- Logická posloupnost čtyř neměřitelných
Ctihodný Sangye Khadro
Ctihodný Sangye Khadro narozený v Kalifornii byl v roce 1974 vysvěcen na buddhistickou jeptišku v klášteře Kopan a je dlouholetým přítelem a kolegou zakladatele Abbey Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro přijala úplné (bhikshuni) svěcení v roce 1988. Během studií v klášteře Nalanda ve Francii v 1980. letech pomáhala založit klášter Dordže Pamo spolu s ctihodným Chodronem. Ctihodný Sangye Khadro studoval buddhismus u mnoha velkých mistrů, včetně lamy Zopa Rinpočheho, lamy Yeshe, Jeho Svatosti dalajlamy, Geshe Ngawang Dhargyey a Khensur Jampa Tegchok. Začala učit v roce 1979 a 11 let byla rezidentní učitelkou v Amitabha Buddhist Center v Singapuru. Od roku 2016 působí jako rezidentní učitelka v centru FPMT v Dánsku a v letech 2008-2015 absolvovala magisterský program na Lama Tsong Khapa Institute v Itálii. Ctihodný Sangye Khadro je autorem několika knih, včetně té nejprodávanější Jak meditovat, nyní ve svém 17. tisku, který byl přeložen do osmi jazyků. Od roku 2017 vyučovala v opatství Sravasti a nyní je zde na plný úvazek.
