একটি খোলা মনের জীবন
এপ্রিল 2017 থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবের মাসিক ধর্ম দিবসে ভাগ করে নেওয়া "একটি উন্মুক্ত হৃদয়ের জীবন" বিষয়ে শিক্ষা দেওয়া হয়েছে৷
খোলা মনের জীবনের সমস্ত পোস্ট
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron নিজেকে এবং অন্যদের সমান করা এবং বিনিময় করা
নিজেকে এবং অন্যদের সমান করার অর্থ হল অন্যরা আনন্দ এবং দুঃখ থেকে মুক্তি চায় তা স্বীকার করা…
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় থবটেন জিগমে ভালবাসা এবং সহানুভূতি
প্রেম ও সহানুভূতি গড়ে তোলা, পরোপকার গড়ে তোলার সাত দফা নির্দেশনার চার ও পাঁচ ধাপ,…
পোস্ট দেখুন
কারণ এবং প্রভাবের সাত-দফা নির্দেশনা
চিনতে সাত-দফা নির্দেশনার প্রথম তিনটি ধাপে কীভাবে প্রতিফলন করবেন...
পোস্ট দেখুন
সহানুভূতি এবং সমতা চাষ করা
সমতা, পক্ষপাতিত্ব এবং উদাসীনতা থেকে মুক্ত একটি মন, এটি পাওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ…
পোস্ট দেখুন
চিত্রকল্প এবং পদ্ধতি অভিনয়: আমাদের সহানুভূতি গড়ে তোলা...
কীভাবে আমরা আমাদের কল্পনাশক্তিকে সহানুভূতি এবং অন্যান্য ইতিবাচক গুণাবলী বিকাশ করতে ব্যবহার করতে পারি।
পোস্ট দেখুন
সহানুভূতিশীল অভ্যাস স্থাপন
যে কোনও নতুন দক্ষতা বা অভ্যাস শেখার মতো, সহানুভূতিশীল প্রতিষ্ঠার জন্য উদ্দেশ্যমূলক প্রচেষ্টা লাগে...
পোস্ট দেখুন
দোষের বাইরে
কীভাবে অন্যকে বা আমাদের নিজেদেরকে দোষারোপের বাইরে গিয়ে একসাথে কাজ করা সম্ভব...
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো আমাদের আবেগের জন্য দায়ী
যখন বিরক্তিকর আবেগ দেখা দেয় তখন আমাদের একটি পছন্দ থাকে। বৌদ্ধ শিক্ষাগুলি ব্যবহারিক পদ্ধতিগুলি অফার করে...
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Chonyi মনের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট
কিভাবে সমবেদনা চাষ করা মনের জন্য একটি মানসিক ফিটনেস প্রোগ্রামে নিযুক্ত হওয়ার মতো। কি…
পোস্ট দেখুন
নিজেদের সাথে বন্ধু হয়ে উঠছি
আমাদের নিজের বন্ধু হয়ে ওঠার অর্থ হল দয়া, সম্মান এবং সহানুভূতি সহকারে নিজেদের সাথে আচরণ করা; আমাদের সাফল্য উদযাপন...
পোস্ট দেখুন
অযাচিত চিন্তা ও আবেগ নিয়ে কাজ করা
কীভাবে আমরা সময়ের সাথে সাথে ঝামেলাপূর্ণ চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে আরও সহানুভূতিশীল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারি...
পোস্ট দেখুন
আশাবাদের শক্তি এবং আবেগের ধরন
সহানুভূতি বজায় রাখার ক্ষেত্রে কীভাবে একটি আশাবাদী মনোভাব গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন উপায়ে এক নজর…
পোস্ট দেখুন