একটি খোলা মনের জীবন
এপ্রিল 2017 থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবের মাসিক ধর্ম দিবসে ভাগ করে নেওয়া "একটি উন্মুক্ত হৃদয়ের জীবন" বিষয়ে শিক্ষা দেওয়া হয়েছে৷
খোলা মনের জীবনের সমস্ত পোস্ট
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া এবং প্রশংসা প্রদান
কীভাবে আমরা কৃতজ্ঞতা এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশকে আমাদের দিনের অংশ করতে পারি, ক্রমানুসারে...
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron ক্ষমাপ্রার্থী এবং ক্ষমাশীল
সমবেদনা অনুশীলনের অংশ হিসাবে ক্ষমা চাওয়া এবং ক্ষমা করার ক্ষেত্রে কীভাবে জড়িত হতে হয়।
পোস্ট দেখুন
দ্বন্দ্বের সাথে কাজ করা এবং অনুরোধ করা
সংঘাতের পরিস্থিতি পরিচালনা করার উপায়গুলি অন্বেষণ করা এবং কীভাবে দক্ষতার সাথে অন্যদের অনুরোধ করা যায়...
পোস্ট দেখুন
সহানুভূতি এবং হাস্যরস
সংযোগ এবং সহজে আনতে নিজেদের এবং অন্যদের সহানুভূতি প্রদানের গুরুত্ব...
পোস্ট দেখুন
সহানুভূতিশীল শোনার গুরুত্ব
শ্রবণ কেবল শ্রবণ থেকে কীভাবে আলাদা, এবং কীভাবে আমরা দক্ষতার বিকাশ করতে পারি...
পোস্ট দেখুন
অনুভূত হুমকি এবং প্রয়োজন বিবেচনা করে
আমরা বুঝতে পারি এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে আমাদের অনুভূতি এবং প্রয়োজনগুলিকে মূল্যায়ন এবং কাজ করতে হয়...
পোস্ট দেখুন
আমাদের অনুভূতি সনাক্তকরণ
কীভাবে আমাদের আবেগগুলি সনাক্ত করা যায় এবং তাদের চিন্তা থেকে আলাদা করা যায় এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ।
পোস্ট দেখুন
সহানুভূতিশীল যোগাযোগ
কীভাবে আমাদের যোগাযোগে সহানুভূতি আনতে হয় এবং কীভাবে পরিস্থিতিগুলিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে দেখতে হয়…
পোস্ট দেখুন
সমবেদনা এবং সহানুভূতি পর্যালোচনা
সহানুভূতিশীল হওয়ার ক্ষেত্রে কীভাবে সহানুভূতি গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে সহানুভূতি বিকাশ করা যায় এবং…
পোস্ট দেখুন
সহানুভূতির উপর নির্দেশিত ধ্যান
মনকে আরও পরিচিত এবং অনুভূতিতে অভ্যস্ত করার জন্য একটি নির্দেশিত ধ্যান…
পোস্ট দেখুন
একে অপরকে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করা
আমরা কখন নিরাপদ বোধ করি বা করি না তা কীভাবে সনাক্ত করা যায়, কীভাবে একটি চাষ করা যায়…
পোস্ট দেখুন
অন্য মানুষের মধ্যে সেরা খোঁজা
কীভাবে অন্যদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করা যায় এবং তাদের ভাল গুণগুলিকে চিনতে এবং ফোকাস করে।
পোস্ট দেখুন