佛教修習正念的方法，以達到解脫和完全覺醒的目的。
大乘禪修四念處的方式，考慮到每一個…
覺悟佛性與自然佛性的分別與緣……
冥想骨頭以加深我們對無常的理解和我們對循環存在的放棄。
如何區分原始的身體感覺和不愉快的感覺，並註意思想如何联系……
正念練習的四種設置如何與通往……的道路的各個階段相適應
如何組織冥想課程。
解釋在修道院進行的各種做法。
關於在冥想期間和之間做什麼的一般說明。
三種苦及其因，如何生出離心，以及方法……
也將四種正念練習的建立融入到 lamrim 的框架中……
打開撤退，說明如何設置會議以及如何……
審查的繼續以及思考以自我為中心的缺點的重要性……
尊者圖登卓龍 
