收听 Apple Podcast、Google Podcast 或 TuneIn Radio。
看执着赞美和责备的弊端，涵盖第 90-98 章……
评论版本。 85-90，第 6 章，演示如何使用日常事件来揭示错误……
在应对可能出现的各种危机方面探索坚韧的实践……
对第 73 章第 84-6 节进行评论，解释……的缺点和解决方法……
评论第 66 章第 74-6 节，讨论依恋和愤怒之间的关系以及……
涵盖第 62-66 节经文，引导讨论如何处理以自我为中心的思想并描述更多……
从回顾第 42-50 节开始，然后带领我们进行一场……
涵盖第 42 章的第 50-6 节，探索关于谁对我们的“负责”的各种观点……
对第 38-42 节进行评论，讨论为什么生气是不合理的各种原因……
讨论非佛教学校的教义，并涵盖讨论如何……的第 33-38 节经文。
涵盖第 26 章第 32-6 节，介绍佛教对原始物质的反驳和……
涵盖第 19 章第 25-6 节，分享通过观察他人的...来减轻愤怒的方法
图丹却准法师 
