寂天菩萨广受喜爱的关于如何成为菩萨的指南，在西藏传统中广泛传授。
嗔恨在今生和来世的弊端。
如何处理愤怒的心并应用解毒剂。
抑制内心愤怒的好处。
坚韧的深远修行。
培养正念和内省的优点。
日常生活中不保持内省意识的弊端。
通过“保持不动如木头”来培养正念和内省意识的建议。
如何运用四种力量为负面行为产生悔恨，以便……
需要对所犯的负面行为深表遗憾，审查细节，不要拖延……
分析性冥想和渐进练习的重要性。
愤怒的坏处。
愤怒的缺点和预防愤怒的原因。
格西隆珠索巴 
图丹却准法师 
堪殊旺达仁波切 
