Як медитувати: засоби для відволікання
Як медитувати: засоби для відволікання
Преподобний Санг'є Хадро 
Медитація 
Серпень 20, 2022 Друга з трьох доповідей, виголошених на ретриті вихідного дня на тему «Як медитувати», який відбувся в абатстві Сравасті 20–21 серпня 2022 року.
- Різні типи медитація
- Стабілізуючий проти аналітичного медитація
- Медитація на об’єкт, щоб зрозуміти його або перетворити розум на об’єкт
- Робота з перешкодами, які виникають в медитація
- Внутрішні та зовнішні відволікання
- Уважність як протиотрута
- Антидоти в Дискурс про усунення відволікаючих думок
- Боротьба із сонливістю та млявістю
- Питання та відповіді
Дивіться першу розмову тут:
Дивіться третю розмову тут:
Преподобний Санг'є Хадро
Народжена в Каліфорнії, преподобна Санґ’є Хадро, висвячена в сан буддистської черниці в монастирі Копан у 1974 році, є давнім другом і колегою засновника абатства Вена. Тубтен Чодрон. Преподобний Санг'є Кхадро прийняла повне рукоположення (бхікшуні) у 1988 році. Під час навчання в монастирі Наланда у Франції у 1980-х роках вона допомогла відкрити жіночий монастир Дордже Памо разом із Преподобним Чодроном. Шановний Санґ’є Кхадро вивчав буддизм у багатьох великих майстрів, у тому числі у Лами Зопи Рінпоче, Лами Єше, Його Святості Далай-лами, Геше Нгаванґа Дарг’єя та Кхенсура Джампи Тегчока. Вона почала викладати в 1979 році і протягом 11 років була постійним викладачем у Буддійському центрі Амітабха в Сінгапурі. З 2016 року вона була постійним викладачем у центрі FPMT у Данії, а з 2008 по 2015 роки навчалася за магістерською програмою в Інституті Лама Цонг Капа в Італії. Шановний Санг'є Хадро є автором кількох книг, у тому числі бестселерів Як медитувати, яка вийшла 17-м тиражем і була перекладена вісьмома мовами. Вона викладає в абатстві Сравасті з 2017 року, а зараз є штатним резидентом.
