Farkındalık
Kurtuluşa ve tam uyanışa ulaşmak amacıyla farkındalığı geliştirmeye Budist yaklaşımı.
Mindfulness kategorisindeki tüm gönderiler
Saygıdeğer Thubten Chodron Cahilliğin üstesinden gelmek
Kendini kavrayan cehalet nasıl fark edilir ve üstesinden gelinir.
Mesaj gösterimi
Kendimiz ve başkaları için şefkat
Jeffrey Hopkins'in bir sempozyumda yaptığı açılış konuşmasında değindiği bir noktayı düşünerek…
Mesaj gösterimi
İyi ve kötü geri çekilme günleri
Meditasyon inzivası sırasında "iyi" ve "kötü" bir günü ne tanımlar ve gerçekçi bir şekilde nasıl değerlendirilir…
Mesaj gösterimi
Meditasyonda duygularla çalışmak
Farkındalığın dört ilkesini uygulayarak üzüntü gibi olumsuz duygularla nasıl çalışılır.
Mesaj gösterimi
Bodhicitta, dukkha ve farkındalık
Bodhicitta ve üç tür dukkha, dört kuruluş üzerine meditasyonla ilgili olarak…
Mesaj gösterimi
Stres ve beklentiler
Stres ve bunun bazen beklentilerimizle nasıl ilişkili olduğu üzerine düşünmek.
Mesaj gösterimi
Geri çekilme hakkında bir tartışma
İnzivacılar 26 günlük meditasyon inzivalarından sorular çıkarırlar.
Mesaj gösterimi
brüt süreksizlik
Geri çekilmenin sonu, büyük bir süreksizliğin hatırlatıcısı olarak hizmet eder.
Mesaj gösterimi
Geri çekilmeden geliyor
İnzivadan çıkma konusunda devam eden tavsiyeler, aşırı hoşgörüye karşı nasıl dikkatli olunacağı konusunda…
Mesaj gösterimi
Geri çekilmeyi bitirmek için tavsiye
Kısa bir inzivadan sonra ayrılanlar için, inzivanın nasıl sonuçlanacağına dair tavsiyeler ve…
Mesaj gösterimi
Sığınak ve bodhicitta'yı hatırlamak
Seans sırasında sığınak ve bodhicitta meditasyonları yapmak zihne denge getirir.
Mesaj gösterimi
Geri çekilme sevinci
Dünyanın dört kuruluşu üzerinde meditasyon yapmanın zorluklarını ve başarılarını paylaşan bir soru-cevap oturumu…
Mesaj gösterimi