พิมพ์ง่าย PDF & Email

รับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก

โดย อัล

ภูเขาหมอกหลังแนวต้นไม้

อัลแบ่งปันว่าคำสอนการฝึกจิตใจเจ็ดจุดจาก Winter Retreat from Afar ช่วยให้เธอรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างไร

ฉันแค่ต้องการเขียนถึงคุณเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าฉันได้รับเอกสารสำหรับ "Retreat from Afar" ขอบคุณมาก! ฉันสนุกกับพวกเขาจริงๆ

ตอนนี้ฉันกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และสิ่งนี้ช่วยให้ฉันจัดการกับมันได้แล้ว วันที่ 5 มกราคม พวกเขาย้ายทุกคนในตู้ทั้งหมดของเราไปที่อีกฝั่งของคุก จากที่ได้ยินมา อาคารเก่านี้มีการฝ่าฝืนรหัสบางอย่าง พวกเขากำลังติดตั้งหลังคาใหม่ ติดตั้งเครื่องปรับอากาศใหม่ และพวกเขาจำเป็นต้องปรับปรุงช่องระบายอากาศเนื่องจากอันตรายจากไฟไหม้ เราได้รับแจ้งว่าเราจะอยู่ที่นี่ตั้งแต่สองสัปดาห์ถึงสามเดือน การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดคือการเปลี่ยนจากห้องขัง 14 คนเป็นห้องขัง XNUMX คน ฉันมีรูมเมทคนเดียวกันมาสามปีแล้ว นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ พวกเขายังให้เราออกไปเป็นกลุ่ม (ผู้หญิง XNUMX คน) เป็นเวลาแปดชั่วโมง แทนที่จะปล่อยหนึ่งชั่วโมงต่อเซลล์ต่อวัน การเปลี่ยนแปลงมากมาย

ฉันรู้สึกพิการทางสังคมเล็กน้อยและแน่นอนว่าฉันอยู่นอกเขตความสะดวกสบายของฉัน ไม่มีความเป็นส่วนตัวในการโทรศัพท์หรือทำกิจวัตรปกติของฉัน ดังนั้นฉันจึงรู้สึกไม่อยู่ในองค์ประกอบของฉัน ฉันคิดว่าส่วนที่ยากที่สุดคือดราม่าระหว่างผู้หญิงเหล่านี้ มีเรื่องต้องจัดการมากมาย มันรุนแรงมากและมีพลังด้านลบมากมายในห้องของเราและแม้กระทั่งในห้องกลางวัน ฉันรู้สึกเหมือนฉันอยู่ในโรงเรียนมัธยมที่มีแต่ผู้หญิงใจร้าย แต่ฉันจัดการทั้งหมดนี้ได้ค่อนข้างดี ฉันสบายดีแต่มีเรื่องไม่สบายใจนิดหน่อย

บทเรียนที่ฉันอ่านเมื่อคืนนี้มีความหมายมากและมันโดนใจจริงๆ มันอยู่ในจดหมายฉบับที่ 3 ในหน้าหนึ่งที่เขียนว่า “ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก” นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็น เป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับฉัน ฉันค่อนข้างสบายใจและสิ่งนี้กลับกลายเป็นเรื่อง!

ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่มีธรรมะช่วยให้ฉันผ่านประสบการณ์เหล่านี้ไปได้ ฉันบอกรูมเมทของฉันว่านี่เป็นการทดสอบที่ดีสำหรับเราทั้งคู่เพราะฉันจะจากไปในไม่ช้า ฉันต้องเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ใหม่และผู้คนใหม่ ๆ ... ดังนั้นนี่คือประสบการณ์ที่จำเป็น

ผู้ต้องขัง

ผู้ถูกคุมขังจำนวนมากจากทั่วสหรัฐอเมริกามีความสอดคล้องกับพระธูบเตน โชดรอน และพระภิกษุจากวัดสาวัตถี พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่ดีเกี่ยวกับวิธีการประยุกต์ธรรมะและมุ่งมั่นที่จะเป็นประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่นแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด

เพิ่มเติมในหัวข้อนี้