แนวความคิดที่ผิดพลาด

• สติสัมปชัญญะในการฝึกสติแบบพุทธ
• แนวความคิดและอคติ
• สติที่ผิดพลาดและผิดพลาด
• แนวความคิดและเอกลักษณ์
• ความแตกต่างระหว่างสติสัมปชัญญะและความรู้สึกนึกคิด
• การระบุและการเอาชนะแนวความคิดที่ผิดพลาด
• คำถามและคำตอบ

รากฐานของการปฏิบัติทางพระพุทธศาสนา 16: แนวความคิดที่ผิดพลาด (ดาวน์โหลด)

จุดไตร่ตรอง

1. เพื่อระบุสติสัมปชัญญะและไม่ใช่แนวความคิดในประสบการณ์ของคุณเอง ให้ดูที่สีและฟังเสียง จิตที่รู้สิ่งเหล่านี้เป็นอนัตตา เป็นผู้รับรู้โดยตรงด้วยประสาทสัมผัส หลับตาลงเสีย. จำสีแล้วเสียง สติสัมปชัญญะเหล่านี้คือจิตสำนึกเชิงมโนทัศน์ซึ่งลักษณะทางมโนทัศน์ปรากฏขึ้น การรู้สีและเสียงแบบไหนที่สดใสและทันท่วงที เห็น ได้ยิน หรือจำได้โดยตรง?
2. ข้อใดมีประโยชน์มากกว่าในการทำความเข้าใจวิธีการทำงานของกล้ามเนื้อ – การรับรู้สีของกล้ามเนื้อโดยตรงหรือการรับรู้ทางความคิดเกี่ยวกับวิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
3. ครั้งต่อไปที่คุณประสบกับความเจ็บปวด พยายามแยกความเจ็บปวดทางกายออกจากความเจ็บปวดทางจิตใจ (ความคิดที่ตีความความรู้สึกทางกาย) ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณกำลังเพลิดเพลินกับบางสิ่งจริงๆ (อาจจะเป็นไอศกรีม เดินเล่นบนชายหาด ชมเชย ฯลฯ) ให้พยายามแยกประสบการณ์ทางกายภาพออกจากประสบการณ์ทางจิตใจ อนุญาตให้แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยเสริมความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับจิตสำนึกเชิงแนวคิดและไม่ใช่แนวความคิด
4. ทำบางคนดู. สังเกตสิ่งที่เป็นผู้รับรู้โดยตรงแล้วตามด้วยความคิดเชิงแนวคิดที่ตามมา หรือนึกถึงการมีปฏิสัมพันธ์ที่เจ็บปวดกับใครบางคนในอดีต จำไว้ว่าถึงแม้จะยังไม่เกิดขึ้นในตอนนี้ แต่คุณก็ยังรู้สึกโกรธหรือเจ็บปวดได้ การกำหนดแนวคิดในตัวอย่างเหล่านี้มีอิทธิพลต่อวิธีที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไร
5. อะไรคือความแตกต่างระหว่างข้อผิดพลาดและข้อผิดพลาดในบริบทของลักษณะทางความคิด? เหตุใดลักษณะทางแนวคิดจึงมักถูกเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งที่ปรากฏอยู่เสมอ ยกตัวอย่างบางสิ่งที่ทั้งผิดพลาดและผิดพลาด รวมถึงสิ่งที่ผิดพลาดแต่ไม่ผิดพลาด (ผู้รู้ที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับวัตถุที่จับได้)
6. พิจารณาว่าคนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์มากแค่ไหนโดยพิจารณาจากประสบการณ์ในอดีตของคุณทำให้ปัจจุบันมีสีสัน ลองนึกถึงตัวอย่างจากประสบการณ์ของคุณเอง
7. ในตอนเช้าเมื่อนึกถึงว่าคุณจะเจอใครในวันนั้น ให้สังเกตความคาดหวังของคุณว่าปฏิสัมพันธ์จะเป็นอย่างไรกับคนที่คุณเคยลำบากด้วยในอดีต พึงระวังว่าบุคคลนั้นไม่ได้อยู่ที่นี่แล้ว และปฏิสัมพันธ์ของวันนี้ก็ยังไม่เกิดขึ้น ความคาดหวังของคุณ - ซึ่งเป็นเพียงรูปลักษณ์ทางแนวคิดในใจของคุณ - จะกลายเป็นคำทำนายที่ตอบสนองตนเองได้มากน้อยเพียงใด? พยายามปลดปล่อยความคาดหวังนั้นและเข้าหาบุคคลนั้นด้วยใจที่ผ่อนคลายและเปิดกว้าง ปฏิสัมพันธ์แตกต่างจากความคาดหวังของคุณอย่างไร?