Het zien van de vriendelijkheid van alle wezens leidt tot de wens om hun vriendelijkheid terug te betalen, wat de oorzaak is van hartverwarmende liefde en mededogen.
Beginnen met een verkenning van de zeven-punts oorzaak-en-gevolg-meditatie door te kijken hoe alle levende wezens onze vriendelijke moeder zijn geweest.
Voortzetting van een verkenning van de zeven-punts oorzaak-gevolg-meditatie door te kijken naar het terugbetalen van de vriendelijkheid van onze moeder en hartverwarmende liefde.
