concentratie
Concentratie verwijst naar het gericht focussen op het object van meditatie. Berichten bevatten instructie en geleide meditaties.
Laatste Blogs
Bekijk alle berichten in het onderwijsarchief van Eerwaarde Thubten Chodron.
Eerbiedwaardige Sangye Khadro Meditatie 101: advies voor dagelijkse meditatiebeoefening
Advies voor het opzetten van een dagelijkse meditatiebeoefening en de vier delen van een oefensessie.
Bekijk Post
Meditatie 101: Soorten meditatie
Instructie over de negen-ronde ademhalingsmeditatie met geleide analytische meditatie over het omgaan met storende emoties.
Bekijk Post
Meditatie 101: Meditatie op de geest zoals de lucht
Uitleg van de meditatie op de geest zoals de lucht gevolgd door een geleide meditatie.
Bekijk Post
Meditatie 101: Mediteren op de adem
Instructie over houding en technieken van ademhalingsmeditatie en blote aandacht meditatie voor mindfulness.
Bekijk Post
Eerbiedwaardige Thubten Chodron Rijken van bestaan
Voortzetting van hoofdstuk 2, waarin verschillende rijken worden beschreven waar wezens worden herboren, oorzaken voor de wedergeboorte en ...
Bekijk Post
Vreugdevolle inspanning, concentratie en wijsheid
De verzen 14-18 van hoofdstuk 5 'Introspectie bewaken' behandelen, waarin de perfecties van vreugdevolle inspanning, concentratie, ...
Bekijk Post
Secundaire wandaden 23-32
Eerwaarde Sangye Khadro behandelt secundaire wandaden 23 tot en met 32, inclusief die welke obstakels vormen voor de...
Bekijk Post
De 37 praktijken van bodhisattva's: verzen 27-32
Commentaar op gedachtetransformatieverzen over het ontwikkelen van de verreikende houdingen van standvastigheid, vreugdevolle inspanning, concentratie...
Bekijk Post
Verhandeling over "Het verwijderen van afleidende gedachten...
Nagarjuna's analogieën voor de hindernissen gingen door. Ook advies over het verwijderen van afleidende gedachten.
Bekijk Post
De meditatiesessie structureren
Hoe een meditatiesessie te structureren, inclusief de zes voorbereidende oefeningen voor meditatie. Het identificeren van de…
Bekijk Post
Eerbiedwaardige Thubten Tarpa Begeleide meditatie op de Boeddha
Een geleide meditatie over de Boeddha en antwoorden op vragen over meditatie.
Bekijk Post
De voordelen van en voorwaarden voor het ontwikkelen van sereniteit
Waar sereniteit past op het pad naar bevrijding, de drie hogere opleidingen van ethiek, concentratie,…
Bekijk Post