Meditatie 101: Meditatie op de geest zoals de lucht
Meditatie 101: Meditatie op de geest zoals de lucht
Eerbiedwaardige Sangye Khadro 
Boeddhistische Meditatie 101 
10 mei 2021 Onderdeel van een serie lezingen uit "Boeddhistische Meditatie 101", een inleidende cursus tot Boeddhistische meditatie. De online cursus werd gehost door de Ocean of Compassion Boeddhistisch Centrum, San Jose, Californië. Eerwaarde Sangye Khadro zorgde voor hand-outs voor cursusonderwerpen: De zevenpunts-meditatiehouding, Het lichaam scannen, De ademhalingen tellen Meditatietechniek, Kale Aandacht Meditatie Oefening, Meditatie op de geest als de lucht.
- Het belang van een positieve motivatie
- De voordelen van concentratie meditatie
- Het doel van het ontwikkelen van mindfulness
- De geest is als de lucht, de kwellingen als wolken
- Begeleide meditatie in de geest als de lucht
- Vraag en antwoord
- Als je je bewust wordt van lijden, hoe kun je er dan constructief mee omgaan?
Meditatie 101 02: Meditatie in de geest als de lucht (Download)
Eerbiedwaardige Sangye Khadro
De in Californië geboren, eerbiedwaardige Sangye Khadro werd in 1974 tot boeddhistische non gewijd in het Kopan-klooster en is een oude vriend en collega van de oprichter van de abdij, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro nam de volledige (bhikshuni) wijding in 1988. Tijdens haar studie aan het Nalanda-klooster in Frankrijk in de jaren tachtig hielp ze het Dorje Pamo-klooster op te richten, samen met de Eerwaarde Chodron. Eerwaarde Sangye Khadro heeft het boeddhisme bestudeerd bij vele grote meesters, waaronder Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Zijne Heiligheid de Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey en Khensur Jampa Tegchok. Ze begon les te geven in 1980 en was gedurende 1979 jaar een vaste lerares aan het Amitabha Boeddhistisch Centrum in Singapore. Ze is sinds 11 resident docent aan het FPMT-centrum in Denemarken en van 2016-2008 volgde ze het Masters-programma aan het Lama Tsong Khapa Institute in Italië. Eerwaarde Sangye Khadro heeft verschillende boeken geschreven, waaronder de bestverkochte Hoe te mediteren, nu in zijn 17e druk, die in acht talen is vertaald. Ze geeft sinds 2017 les in de Abdij van Sravasti en is nu een voltijdse resident.
