Een realistisch en heilzaam standpunt

Terwijl de monniken, gasten en bewoners van de abdij van Sravasti klaar zijn met hun warme, vegetarische lunch, gaat er een bel en beginnen ze samen de 37 praktijken van bodhisattva's.

"Nadat je dit zeldzame schip van vrijheid en fortuin hebt gewonnen, hoor, denk en... mediteren onwankelbaar dag en nacht om jezelf en anderen te bevrijden van de oceaan van het cyclische bestaan ​​- dit is een beoefening van bodhisattva's,' beginnen ze. “Gehecht aan je dierbaren word je wakker als water. Als je je vijanden haat, brand je als vuur. In de duisternis van verwarring vergeet je wat je moet adopteren en weggooien. Geef je vaderland op - dit zijn de beoefende bodhisattva's."

Het gezang is snel.

Eerwaarde Thubten Chodron, stichter van de abdij, en de andere monniken kennen elk vers uit hun hoofd. Anderen lezen ze van een gelamineerd vel.

De 37 praktijken zijn gereciteerd door Tibetaanse boeddhisten sinds de 14e eeuw, toen a monnik genaamd Tomay Zangpo componeerde ze.

In Chodrons nieuwste boek, Geloof niet alles wat je denkt: leven met wijsheid en mededogen, ze legt de praktijken uit en neemt verhalen op van haar studenten, velen uit de omgeving van Spokane, die door de verzen zijn beïnvloed.

Het boek, legde ze uit, is weliswaar gebaseerd op oude boeddhistische leringen, maar is bedoeld om mensen van alle geloofsachtergronden te helpen hun geest te transformeren en een gunstiger en realistischer beeld van de wereld te krijgen.

“Ik denk dat we een andere samenleving zouden hebben (als iedereen dit zou lezen). Persoonlijk denk ik dat mensen gelukkiger zouden zijn, dat ze betere relaties met andere mensen zouden hebben, dat het misdaadcijfer veel lager zou zijn, het drugsgebruik veel lager en het alcoholgebruik. We zouden niet zoveel kinderen en tieners hebben die weglopen, ouders die drugsverslaafd zijn, of zoveel echtscheidingen,' zei Chodron.

De sleutel om een ​​bodhisattva te worden ligt in de titel van het boek - niet alles geloven wat je denkt. (Foto door Abdij van Sravasti)

Ze legde uit dat een bodhisattva (uitgesproken als boh-dee-SAHT-vah) een persoon is die ernaar streeft al het negatieve in zijn geest volledig te reinigen en goede eigenschappen te ontwikkelen voor het welzijn van alle levende wezens. In haar boek, dat werd uitgegeven door Snow Lion en op 1 januari werd uitgebracht, schrijft ze dat niemand weet wie wel of niet een bodhisattva, dus iedereen zou als één moeten worden behandeld.

De sleutel tot het worden bodhisattva, zei Chodron, staat in de titel van het boek - niet alles geloven wat je denkt.

"De interpretaties van wat we in het leven tegenkomen zijn vaak scheef ... we geloven onze interpretaties en we handelen ernaar en we komen in de problemen", legde ze uit.

Door te mediteren over de 37 praktijken en ze te leren, zei Chodron dat men situaties uit het verleden kan herinneren en beseffen: "de oude perceptie werd verzonnen door een vervormde geest."

"Het is een fantastische manier om psychologische problemen op te lossen die je door de jaren heen hebt gehad," zei ze. "Door je geest herhaaldelijk te trainen, leer je nieuwe manieren om dingen te zien."

Isaac Estrada, die de praktijken via de abdij heeft bestudeerd, zei dat vers 36 een van de sterkste effecten op hem had.

"Kortom, wat je ook aan het doen was, vraag jezelf af: "Wat is de gemoedstoestand van mijn geest?" Met constante aandacht en introspectief bewustzijn de goederen van anderen bereiken - dit is een beoefening van de bodhisattva's.

Hij zei dat het besef dat de toestand van je eigen geest anderen lijden kan bezorgen, een krachtige herinnering is om altijd opmerkzaam te zijn.

Chodron zei dat de beste manier om de verzen te oefenen is om er een te kiezen, mediteren en nadenken over hoe het kan worden toegepast op een situatie in uw leven.

Haar volgende boek, co-auteur met professor dr. Russell Koltz van de Eastern Washington University, zal zich richten op wetenschappelijke en spirituele componenten van mededogen. De verwachting is dat het volgend jaar wordt uitgebracht.

Tracy Simmons interviewt Eerwaarde Thubten Chodron

Geloof niet alles wat je denkt Interview (Download)