Betekenisvol leven, herinnering aan de dood

Op een dag zal je leven definitief voorbij zijn, en aangezien je niet weet wanneer je gaat sterven, is het een goed idee om voorbereid te zijn. Dus nu gaan we a meditatie waar je je eigen dood zult voorstellen.

Stel je voor dat je in een vliegtuig zit dat na deze retraite vertrekt. Dit is geen abstract vliegtuig, maar een specifiek vliegtuig. Kijk om je heen en noteer met welke luchtvaartmaatschappij je vliegt. Let op op welke stoel u zit en of het een stoel aan het gangpad of aan het raam is. Ruik die vliegtuiggeur in de lucht. Zie de dienbladtafel voor je en voel de veiligheidsgordel.

Je hebt al een koud drankje gehad en een klein beetje vliegtuigsnack. Je bent ontspannen, je voelt je goed. Misschien ben je aan het lezen of een dutje aan het doen, of kom je net terug van het toilet. Een typische vlucht. Neem even de tijd om een ​​duidelijk beeld van de scène in je hoofd te krijgen.

Opeens zie je drie mannen opspringen, iets roepen in een vreemde taal en naar de cockpit rennen. Voorin het vliegtuig is het rumoerig en je ziet bloed op het plafond spatten. Mensen schreeuwen nu. Je hart bonst. Je bloed voelt koud aan.

Er is een explosie. Een flits en een knal aan de voorkant van het vliegtuig. Na een paar minuten leer je dat de terroristen zijn omgekomen bij de ontploffing, maar dat de piloot en de copiloot ook dood zijn. De besturing van het vliegtuig is onherstelbaar beschadigd. Het vliegt nog steeds, maar er is geen manier om het vliegtuig te laten landen. Het zal nog een paar uur doorgaan en doorgaan totdat de brandstof op is, en dan zal het uit de lucht vallen en naar de aarde vallen.

Je weet dat je dood gaat. Alle mensen om je heen gaan dood. Je kunt er niets aan doen. Niemand kan je redden. Mensen om je heen huilen.

Hoe voel je je? Wat ga je doen? Tussen je spullen heb je een mobieltje bij je. Met wie wil je praten, als er iemand is, en wat ga je zeggen? Met wie wil je niet praten? Neem even de tijd om hierover na te denken.

Er gaat wat tijd voorbij. Het vliegtuig komt in donkere wolken terecht en je begint turbulentie te voelen. Alle lichten zijn uit en er is geen piloot meer om je te troosten, alleen het geluid van de wind en de motor en het gehuil en geschreeuw. Je wordt wild rondgeslingerd in je stoel. Na een tijdje wordt het weer wat gladder, maar het vliegtuig vliegt nu veel lager. Je denkt aan al je vrienden en familie op de grond, en hoe veilig ze zijn, terwijl je eigen leven zo snel zal eindigen, ook al ben je zo gezond en zo vol verlangen om te leven. Denk hierover na.

Er gaat meer tijd voorbij. Je hoort een motor stilvallen en het vliegtuig begint te draaien. Je vliegt nu rondjes. Automatisch begin je na te denken over je leven, je hele leven. Vanaf het moment dat je een kind was tot nu. Dus als je terugkijkt op je leven, wat was dan de moeite waard? Waar voel je je goed bij als je het gedaan hebt? Wat heeft positieve indrukken gecreëerd die u zullen helpen een goede toekomstige wedergeboorte te hebben? Denk hier even over na.

En als je terugkijkt op je leven, waar heb je dan spijt van? Wat weegt er op je hoofd? Welke fouten heb je gemaakt in je leven?

Wie moet je vergeven voordat het vliegtuig de grond raakt? Hoe kun je dat loslaten boosheid? Breng nu je bewustzijn terug naar de meditatie kussen. Je zit hier weer, terug in de relatieve veiligheid van deze kamer. Tijdelijk leef je nog. Maar op een dag in de toekomst zal iedereen in deze kamer dood zijn, zonder uitzondering. Wetende dat je op een dag zult sterven, wat is belangrijk voor je? Wat zijn uw prioriteiten?

Wat is onbelangrijk om te doen? Wat is nutteloos? Hoe wil je de rest van je leven leven, welke tijd je ook hebt?

Voel diep in je binnenste hoe belangrijk het is om het leven zinvol te maken nu je nog een kans hebt. En kom met dat gevoel tot enkele definitieve conclusies over hoe je wilt leven vanaf dit moment tot je laatste.