Het leven zinvol maken

Loslaten van storende emoties

• Factoren van een zinvol leven
• Het loslaten van storende emoties om een ​​zinvoller leven te leiden

Een zinvol leven leiden 01 (Download)

Factoren voor een zinvol leven

• Een ethisch leven leiden
• Een goed hart ontwikkelen
• Negativiteit zuiveren
• De activiteiten van horen, denken en mediteren
• Vertrouwen op een gekwalificeerde spirituele leraar

Een zinvol leven leiden 02 (Download)

Vragen en antwoorden

• Iemand helpen met een laag zelfbeeld
• Anderen ten goede komen
• Dieren bevrijden
• Concurrentie en het bereiken van ons potentieel
• Tevredenheid cultiveren
• Gebedsverzoeken doen
• Waarom toekomstige levens belangrijk zijn

Een zinvol leven leiden: Q&A (Download)

fragmenten uit Het leven zinvol maken

Maakt klagen ons gelukkiger?

Op de een of andere manier hebben we het gevoel dat we gelukkiger zullen zijn als we klagen. Zijn we gelukkiger als we klagen? Nee. Zijn de mensen om ons heen gelukkiger als we klagen? Nee. Ze zijn ellendiger. Als we leven met mensen die zich ellendiger voelen, zijn we dan gelukkiger? Nee. Dus eigenlijk worden we ongelukkiger als we klagen.

We houden ervan om anderen de schuld te geven

We houden ervan om andere mensen de schuld te geven, nietwaar? We komen naar een boeddhistische lezing omdat we hopen dat de Eerwaarde ons betere manieren zal leren om andere mensen te laten veranderen.

'Ik - waarom zou ik veranderen? Ik ben geweldig! Alle schade is te wijten aan andere mensen. Dus leer me alsjeblieft hoe ik andere mensen kan laten veranderen!”

Kunnen we ooit bepalen wat iemand anders doet? Vergeet het! We hebben het al moeilijk genoeg om onszelf te beheersen, laat staan ​​andere mensen te beheersen. In plaats van tijd te besteden aan het beschuldigen en bekritiseren van andere mensen, is het veel beter als we de aandacht naar binnen richten en denken: "Wat kan ik doen om mijn eigen geest gelukkiger te maken, zodat ik een prettiger persoon ben om mee samen te leven?"

Een goed hart ontwikkelen

Ontwikkel een houding die vriendelijk en aardig is en die andere mensen het beste wenst. In plaats van te concurreren met andere mensen, wensen we hen het beste. Ik denk dat als we een vriendelijk hart willen ontwikkelen, we moeten stoppen onszelf met andere mensen te vergelijken en onze kinderen niet moeten leren zichzelf met andere mensen te vergelijken. We moeten onze kinderen begrijpen en leren dat ieder van ons zijn eigen unieke talenten en capaciteiten heeft. Ieder van ons heeft de Buddha natuur, daarom is ieder van ons waardevol. We hoeven niet de beste resultaten in de klas te halen; we hoeven de onderscheiding niet op het werk te krijgen; we hoeven de promotie niet te krijgen. Wat belangrijker is, is dat we een goed hart hebben en dat we alle talenten en capaciteiten die we hebben gebruiken voor het welzijn van anderen.

Vriendelijk zijn betekent niet dat je iets moeilijks moet doen. Vriendelijk zijn betekent niet kieskeurig zijn - veel ophef maken over deze en gene persoon. Soms betekent aardig zijn tegen iemand gewoon naar hem glimlachen. Soms betekent het een moment van stilte delen, zonder de stilte te vullen met veel geklets. Soms betekent het iemand helpen iets te dragen. Terwijl we ons dagelijks leven leiden, zijn er zoveel kleine manieren om vriendelijkheid in de wereld te brengen, om vriendelijkheid in ons eigen hart te leggen, en deze maken ons leven zeer, zeer zinvol.

Als ons leven zinvol is, wordt sterven zo ontspannend

Het punt is, als we ons leven nu zinvol maken, dan zullen we zo ontspannen zijn als het tijd is om te sterven. Waarom? Omdat we nergens spijt van hebben. We hebben de mensen vergeven die we moeten vergeven. We hebben onze excuses aangeboden aan degenen aan wie we onze excuses moeten aanbieden. We koesteren geen spijt van de beslissingen die we in ons leven hebben genomen. Zelfs als we slechte beslissingen hadden genomen, hebben we ze gezuiverd en alle spijt die we hebben gehad losgelaten. Als we met dit soort geest kunnen sterven, wordt sterven gewoon zo ontspannend.

Denk na, stel prioriteiten en oefen

Dit zijn enkele manieren om ons leven zinvol te maken. Wat ik hier doe tijdens deze Dharma-lezing is om je een klein vermoeden te geven, een klein beetje van iets te sprenkelen. Het is het topje van de ijsberg, dus je moet naar huis gaan en hier dieper over nadenken. En stel dan, op basis van wat je hebt gedacht, je prioriteiten in je leven heel duidelijk. Neem de tijd om uw beslissingen te nemen en neem verstandige beslissingen. Als je onverstandige beslissingen hebt genomen, ruim het dan op, laat los en voel je niet schuldig.

Ieder van ons is verantwoordelijk voor ons eigen leven. Ik kan je enkele suggesties geven, maar je moet naar huis gaan en erover nadenken en ze in praktijk brengen.

Negatief zelfbeeld

Een ander ding dat ik iemand met een laag zelfbeeld zou willen vertellen, is om een ​​vriendelijk hart voor anderen te cultiveren.

Nu ga je zeggen: “Wacht even! Hoe kan iemand een vriendelijk hart voor anderen cultiveren als ze zichzelf niet mogen?” Nou, heel waar. Je moet dus van jezelf houden.

Maar ik denk ook dat wat er gebeurt als mensen een laag zelfbeeld hebben, is dat ze te veel tijd besteden aan het nadenken over zichzelf. Als we een laag zelfbeeld hebben en onszelf de schuld blijven geven, spelen we deze plaat in gedachten af: 'Ik doe alles verkeerd. Ik ben een mislukkeling. Ik ben hier niet goed in. Daar ben ik niet goed in.” We vertellen onszelf dit verhaal de hele tijd. We verspillen zoveel tijd en energie door te denken dat het verhaal waar is, terwijl dat niet zo is.

In plaats van zoveel tijd door te brengen met depressief en onzeker zijn, stop dan met zo veel aan onszelf te denken en ga naar buiten en help iemand anders. Ga naar buiten en handel met een goed hart. Als we onze aandacht richten op het welzijn van andere mensen, dan worden we automatisch minder ego-gevoelig. We gaan ons beter voelen over onszelf omdat we bijdragen aan het welzijn van anderen.

Werken voor het welzijn van anderen betekent niet dat we allemaal op pad moeten om Moeder Teresa te zijn, want er is maar één Moeder Teresa. Maar het betekent wel dat we doen wat we kunnen om onze hulp en vriendelijkheid naar anderen uit te breiden, en dit zal op zijn beurt ons gevoel van eigenwaarde met zoveel meer verbeteren.

Er bestaat niet zoiets als een 'goed' persoon of een 'slecht' persoon

Er bestaat niet zoiets als een 'goed' persoon of een 'slecht' persoon. Waarom? Omdat alle mensen de Buddha natuur. Iedereen is gelijk in het hebben van de Buddha natuur, dus ik denk niet dat je kunt zeggen dat iemand een slecht persoon is. En als je naar ons allemaal kijkt, we doen allemaal een aantal goede acties en we doen allemaal een aantal slechte acties, nietwaar? Behalve de Boeddha's en de bodhisattva's van hoog niveau, die geen enkel negatief creëren karma, begaat de rest van ons een mengeling van goede en slechte daden.

Bevrijding van dieren

Als je kunt stoppen met het eten van vlees, red je echt levens. Oh, nu mag je me niet. [Gelach] Maar mijn vraag aan jou is: als je vlees, vis of kip eet, eet je dat van iemand anders. lichaam voor de lunch - wil je dat iemand anders je eet lichaam voor lunch? Niemand van ons wil dat iemand zegt: “Oh, je ziet er zo lekker uit; Ik wil je eten als lunch! Als we niet willen dat andere mensen ons als lunch opeten, dan moeten we misschien andere levende wezens met hetzelfde respect behandelen en ze niet als lunch opeten.