ပိုကောင်းတဲ့ မနက်ဖြန်အတွက် ပြန်စဉ်းစားပါ။

အသျှင် Thubten Tarpa သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာဂတ်အတွက် အကြောင်းရင်းများဖန်တီးရန်အတွက် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနှင့် လူမျိုးရေးမမျှတမှုကဲ့သို့သော နယ်ပယ်များတွင် အခြားသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ သမာဓိနှင့် ထောက်ထားစာနာမှုတို့ကို မည်သို့ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါသည်။

ဆေးပညာတွင် စိတ်နှင့် ယဉ်ကျေးမှု၏ အခန်းကဏ္ဍ

ဆရာတော် Thubten Damcho သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နာမကျန်းမှုအပေါ် ခံယူချက်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတွင် ပါဝင်နေသည့် အခန်းကဏ္ဍနှင့် လက်ရှိ COVID-19 ကူးစက်ရောဂါတွင် အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ရလဒ်များကို ပုံသဏ္ဍာန်ပုံဖော်ထားသည်။

နောက်လာမည့် ကပ်ရောဂါကို ကျွန်ုပ်တို့ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

Venerable Tenzin Tsepal သည် ကပ်ရောဂါ၏သမိုင်းကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဒေါက်တာ Michael Gregor ၏ သုတေသနကို မျှဝေပြီး နောက်လာမည့်ကပ်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဆိုသည့် အကြံဉာဏ်များကို ပေးပါသည်။

သမဝါယမအများစု၏ ရှင်သန်မှု

ဆရာတော် Thubten Tarpa က ရဝမ်ဒါပြည်သူတွေကြား စည်းလုံးညီညွတ်မှုဟာ သူတို့အသက်တွေကို ကယ်ဆယ်ပြီး COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပုံကို မျှဝေထားပါတယ်။

Coronavirus ၏ဇီဝဗေဒ

ဆရာတော် Thubten Nyima သည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ် အမှန်တကယ် အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ကာကွယ်ဆေးအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေကို ရှာဖွေသည့် ဆွေးနွေးပွဲများကို စတင်ခဲ့သည်။

ရူးသွားမလား?

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း တစ်နေကုန် အိမ်မှာနေရတာ ရူးသွပ်သွားပြီလား? သျှင် Thubten Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ “သာမန်” လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးကောင်းများကို မွေးမြူပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းကို အကျိုးပြုပုံနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်ပေးပါသည်။

New Normal ဆိုတာ ဘာလဲ

ဆရာတော် Thubten Semkye သည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်မှဖန်တီးထားသော "ပုံမှန်အသစ်" နှင့် ကရုဏာစိတ်၊ ပါဝင်မှုနှင့် ယောနိသောမနသိကာရတို့ကို အခြေခံ၍ ပါရာဒိုင်းအသစ်ကို တည်ဆောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းပါသည်။

စိတ်ပျက်အားငယ်စရာနေရာမရှိ။

Venerable Thubten Damcho သည် ဒေါက်တာ Anthony Fauci နှင့် "COVID-19: Reflections and Updates" ဆိုင်ရာ webinar ကို ကြည့်ရှုပုံကို မျှဝေပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းများမှ တည်ထောင်သူများသည် အသက်ကို ကာကွယ်ရန် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များ၏ စေတနာနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကြောင့် သူမ၏ မျှော်လင့်ချက်ကို မျှဝေပေးပါသည်။ webinar ကိုကြည့်ပါ။ ဒီမှာ

မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း ရပ်တန့်ပါ။

အသျှင် Thubten Tsultrim သည် COVID-19 ကပ်ရောဂါအကြောင်း၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သေရမည်ဟူသော အဖြစ်မှန်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း—ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုကို ဖျက်ဆီးပစ်ပုံနှင့် သင်ယူမှုတို့ကို မည်သို့မည်ပုံ ငြင်းဆိုထားသည်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ဗုဒ္ဓသမ္မာသဘာ၀ ဟူသော သွန်သင်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဒုက္ခမှ လွတ်မြောက်စေနိုင်သည်။

ကပ်ရောဂါအတွက် ဘုရားလောင်းကျင့်စဉ်

ဆရာတော် Thubten Samten သည် COVID လူနာများအား စိတ်ကောင်းစေတနာရှိရှိ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးနေသော ရှေ့တန်းကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအကြောင်း မျှဝေထားပြီး လူတိုင်းကို ၎င်းတို့နှင့် အခြားသူများကို ပြန်လည်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် မျက်နှာဖုံးများဝတ်ဆင်ရန် တိုက်တွန်းထားသည်။ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများထံမှ နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ရန် တောင်းဆိုချက်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဒီမှာ.
Slow Mo Guys ၏ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ ဒီမှာ.