Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

အမှန်တကယ် ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။

အမှန်တကယ် ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။

ဟီသာသည် သမ္မတပြတိုက်ရှိ ပြပွဲတစ်ခုရှေ့တွင် ရပ်နေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သာသနကို မပြုပြင်နိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ် ခြားနားစေမည့် အရာတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ (ဓာတ်ပုံ - Dave Duchscher)

တပည့်သည် သမ္ပဇဉ်၏သဘောကို ဆင်ခြင်၍ ပြုပြင်၍မရဟု သဘောပေါက်၏။

နွေရာသီ၊ ခင်ပွန်းသည် မိသားစုနဲ့ အလည်အပတ် အပန်းဖြေခရီးမှာ သမ္မတပြတိုက်တစ်ခုထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ပြပွဲအပြီး ပြပွဲကို လျှောက်သွားရင်း သမ္မတ ဖြေရှင်းခဲ့တဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ သူရှောင်လွှဲခဲ့တဲ့ အကျပ်အတည်းတွေအကြောင်း ဖတ်ကြည့်ရင်းနဲ့ နှစ်တွေကြာလာတော့ နာမည်နဲ့ မျက်နှာတွေ ကွဲပြားပေမယ့် ဆင်းရဲဒုက္ခက အတူတူပါပဲ- ဆင်းရဲမွဲတေမှု၊ ငတ်မွတ်မှု၊ လူမျိုးတုံးသတ်ဖြတ်မှု၊ လူမျိုးရေး ခွဲခြားဆက်ဆံမှု၊ စစ်ပွဲ၊ လောဘ၊ ရောဂါ … ဒီသဘောပေါက်လာတဲ့အတွက် ထိတ်လန့်သွားတယ်။ လောကကြီးက ဘယ်လိုမှ မတူနိုင်ပါဘူး။ ဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ ဒုက္ခမဖြစ်စေရဘူး။

လူ့ဘုံမို့လို့ နောက်ဆုံးမှာ ကြုံခဲ့ရတာပါ။ in သာသနာ။ ဒီနယ်ပယ်မှာ ဘဝဟာ ဘယ်တော့မှ အလုပ်မဖြစ်ဘဲ၊ ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်ဘူး၊ မရနိုင်ပါဘူး၊ ဆင်းရဲခြင်းဟူသည် အမှန်အားဖြင့် သမ္ပဇာတ ဖြစ်၏။

ထို့ကြောင့် ဤနားလည်မှုဖြင့် ငါဘာလုပ်ရမည်နည်း။ မကြာမကြာ ဝေဒနာ သက်သာရာရ၏။ ဒီမှာ အပေါ်ကို ကောက်လိုက်ရုံပါပဲ။ အဲဒီမှာ; ထိုတရားသည် ပြုပြင်၍ မရနိုင်၊ ခြားနားမှုမရှိပါက အာရုံခံသတ္တဝါများ၏အကျိုးအတွက် ငါမည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။

အဲဒီနေ့ကတည်းက ပြတိုက်မှာ ငါစစ်ဆေးပြီး နှစ်ခုစလုံးကို ငါ့ဆီ ယူလာခဲ့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အစည်းအဝေးများနှင့် သန့်စင် လေ့ကျင့်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်အတွက် များစွာရှင်းလင်းသွားသည်-

  1. သာသနာကို ပြုပြင်ဖို့က အဓိကမဟုတ်ဘူး၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာ သိသာတဲ့အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ငါ့ရှေ့က တာဝန်က သာသနကို ပြောင်းဖို့ မဟုတ်ဘူး၊ နှောင်ဖွဲ့ထားတဲ့ သတ္တဝါတွေရဲ့ စိတ်တွေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့။ အခိုက်အတန့်တိုင်းသည် အာရုံခံစားနိုင်သော သတ္တဝါများကို အကျိုးပြုရန်၊ ၎င်းတို့၏ ဒုက္ခများကို သက်သာစေရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါဒီမှာ ဝေဒနာကို လျော့ပါးစေပြီး ဟိုမှာ ပေါက်ဖွားလာတယ်၊ ဒါပေမယ့် Karma မပျောက်ပါဘူး။. ခြားနားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ထာဝရငြိမ်းချမ်းရေးကို မဖန်တီးနိုင်ပေ။ လူ့
 နယ်ပယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီထဲမှာရှိနေတဲ့ သက်ရှိသတ္တဝါတွေ (ငါ့ကိုယ်ပိုင်အပါအဝင်) ရဲ့စိတ်တွေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်။ အာရုံခံစားတတ်သော သတ္တဝါများကို အကျိုးပြုခြင်းသည် ယာယီဝေဒနာကို သက်သာစေခြင်းထက်မက၊ အဲဒါက သတ္တဝါတွေကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ပဲ။
  2. လူ့နယ်ပယ်သည် “ရလဒ်” ထက် “နေရာ” နည်းပါးသည်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ သွန်သင်ချက်တွေအားလုံးရှိနေပေမဲ့ အဲဒါအတွက် အကြောင်းရင်းတွေကို ဖန်တီးမယ်ဆိုရင် ကမ္ဘာမြေပေါ်ရှိ လူသားတွေရဲ့ဘဝ ပိုကောင်းလာမယ်၊ ဒါကြောင့် အာရုံခံသတ္တဝါတွေကို အကျိုးပြုဖို့နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို “ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့နေရာ” ဖြစ်စေဖို့ အရေးကြီးတယ်လို့ ကျွန်တော်တွေးနေတုန်းပါပဲ။ ငါဆိုလိုတာက ကုသိုလ်တွေ အများကြီးဖန်တီးပြီး လူပြန်ဖြစ်ရင် အခုကထက် ပိုကောင်းလာမှာ သေချာတယ် မဟုတ်လား။ ဒါ​ပေမယ့်​ အခုမြင်​ရတာက ​တော်​​တော်​နုံအ​နေတာပဲ။ ဒါ တကယ်အလုပ်မဖြစ်ဘူးလား၊ ကိုယ်ခန္ဓာ အဝိဇ္ဇာ, ဆင်းရဲ, ညစ်ညူးခြင်း၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်၌ စိတ် Karma. လူ့ဘုံသည် ကျွန်ုပ်ပိုကောင်းအောင် လုပ်ရန် လိုအပ်သော "နေရာ" မဟုတ်ပါ။ အမှန်တကယ် ခြားနားမှုကို ပြုလုပ်လိုပါက၊ လုံးဝကွဲပြားခြားနားသော ရလဒ်အတွက် အခြားသူများကို ကူညီဖန်တီးပေးရပါမည်။ ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုသောဘုံ၌ မပါဝင်အပ်ကုန်။
  3. တကယ့် ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းက တစ်ဦး ဖြစ်လာဖို့ပါ။ ဗုဒ္ဓ. အဓိကအချက်ကတော့ ဒီလူသားရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေနဲ့ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ စိတ်ထဲမှာတော့ ငါ့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေက အလေးအနက် အကန့်အသတ်ရှိတယ်။ ဤမျှလောက်သာ စွမ်းနိုင်သောကြောင့် ငါသည် သမ္ပဇဉ်၌ ရှိစဉ်အခါက ပြဿနာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်ပေသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျသော သတ္တဝါများ၏ ဘဝတွင် အဓွန့်ရှည်တည်မြဲသော အပြောင်းအလဲကို ဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာမှာ နိုးကြားလာစေရန် ဖြစ်သည်။ ဒီဆန္ဒက ငါ့ရဲ့ အတွေးတိုင်းကို ဖြတ်တောက်ပြီး ငါ့လုပ်ရပ်တိုင်းကို တွန်းအားပေးရမယ်။

ဒီသွန်သင်ချက်တွေကို အရင်က မကြားဘူးတာတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို စူးစမ်းပြီး ကိုယ့်အတွက် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်တဲ့အခါ တုန်လှုပ်သွားတယ်၊ ဒါက တကယ်မှန်တယ်။ လူ့ဘုံသည် အခြားသော ပရိနိဗ္ဗာန်ဘုံကဲ့သို့၊ is ဆင်းရဲဒုက္ခ။ လူသားတို့၏ သြဇာအာဏာသည်ပင်လျှင် အကန့်အသတ်မရှိ၊ ဤဘဝဆင်းရဲကို ငြိမ်းအေးစေခြင်းဖြင့် သတ္တဝါတို့ကို အကျိုးပြုရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော်လည်း၊ သာသနာတော်သည် မည်သည့်အခါမျှ ပြေလည်သွားမည်မဟုတ်ပေ။ မရဘူး။ ဒါ သူ့သဘောသဘာဝ မဟုတ်ဘူး။ သို့သော် စိတ်ပျက်အားငယ်နေမည့်အစား၊ ဤအမှန်တရားသည် ကျွန်ုပ်အား နက်နဲပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ပေးခဲ့ပါသည်။ ဦးတည်ချက်တစ်ခု။ Samsara ကိုယ်တိုင်က မပြောင်းလဲနိုင်ပါဘူး။ တည်ရှိနေသမျှ ကာလပတ်လုံး ဒုက္ခ၏ သဘောရှိသော်လည်း အာရုံရှိသော သတ္တဝါတို့၏ စိတ်သည် တတ်စွမ်းနိုင်၏။ အဲဒါက ကျွန်မကို မယုံနိုင်လောက်အောင် အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ အလုပ်တစ်ခုနဲ့ ထားခဲ့တယ်။ စစ်မှန်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ခြားနားမှုကို ဖန်တီးရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု။

Heather Mack Duchscher

Heather Mack Duchscher သည် 2007 ခုနှစ်ကတည်းက ဗုဒ္ဓဘာသာကို လေ့လာဆည်းပူးခဲ့သည်။ သူမသည် ဆရာတော် Chodron ၏ အဆုံးအမများကို ဇန်န၀ါရီလ 2012 ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့ပြီး 2013 ခုနှစ်တွင် Sravasti Abbey ၌ သာသနာ့ဆည်းပူးခဲ့သည်။

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်