သူငယ်ချင်းများရွေးချယ်ခြင်း။

ဆရာတော် Thubten Chodron ဗုဒ္ဓဘာသာ အဆုံးအမများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ သူငယ်ချင်းကောင်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် သူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေရန် အရည်အသွေးများအကြောင်း ကျမ်းပိုဒ်များစွာ ပါရှိသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောသူငယ်ချင်းသည် ဦးချိုများမဟုတ်သော်လည်း ဖော်ရွေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကိုနှစ်သက်သော အကျင့်စာရိတ္တတန်ဖိုးများမရှိသော သူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့က သတိပေးသည်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေချင်ပေမယ့် ပျော်ရွှင်မှုကို သူတို့မြင်တဲ့ပုံစံက ခံစားမှုသဘောအရ ပျော်ရွှင်မှုတွေ၊ လောကအောင်မြင်မှုနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် တတ်နိုင်သမျှ ရယူခြင်းဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သည်ဟုဆိုလိုသော်လည်း ၎င်းတို့နှင့် နီးစပ်ပါက ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြဿနာရှိသော အခြေအနေများနှင့် ဘေးအန္တရာယ်များဆီသို့ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။

BF- အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းပြောခဲ့တာကို သဘောကျတယ်။ ထောင်ထဲရောက်တဲ့အထိ တစ်သက်လုံး ဒီလိုသူငယ်ချင်းတွေရှိခဲ့ပြီး ပန်းတိုင်နဲ့ စာမူတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး တစ်မျက်နှာတည်းရှိတဲ့ လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဖို့ သတိရှိရှိ အားထုတ်ခဲ့တယ်။ "ပျော်စရာ" လူတွေ၊ လှပတဲ့လူတွေ၊ ပါတီတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ကန်ခဲ့ဖူးတယ်။ သို့မဟုတ် 70 နှင့် 80s မှ "ချမ်းသာပြီး ရည်ရွယ်ချက်မရှိသော သူငယ်ချင်းဟောင်း" ကို ကိုးကားပါ။

ဒီထောင်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုကောင်းတဲ့လူဖြစ်အောင် နေဖို့ လုံးလုံးနီးပါး ကြိုးစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်ုပ်ကို ဂရုစိုက်သောသူများနှင့်သာ ပေါင်းသင်းပြီး ကျွန်ုပ်အား ပျော်ရွှင်အောင်မြင်ပြီး ပိုကောင်းသောလူတစ်ဦးဖြစ်လာသည်ကို မြင်လိုသူဖြစ်သည်။ စိတ်ကောင်းစေတနာကောင်းရှိသူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းနေရင်တောင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဒဏ်ရာတွေရတတ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင်သွားလိုသည့်နေရာအတွက် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ ထောင်ထဲမှာ လွှတ်ထားရင် မင်းကို ဆွဲချမယ့်သူတွေ အများကြီးရှိလို့ ပိုခက်တယ်။

တစ်သက်တာလုံး အကောင်းဆုံးဖြစ်ချင်တယ် ထောင်မ၀င်ခင်ရော ထောင်ထဲမှာရော ထောင်ထဲမှာရော ကျနော်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိခဲ့ဖူးတဲ့ လူအများစုဟာ ငါ့ကို တကယ်ဂရုမစိုက်ဘူး၊ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အမြတ် ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ဖြေမှုတွေအတွက်၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တရားမျှတဖို့၊ ငါ့ရဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို အနိုင်ယူဖို့၊ ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ငါ့အတွက် အမြဲလိုချင်/လိုချင်တယ်။

ကျွန်မကို လူတစ်ဉီးအနေနဲ့ အမှန်တကယ် ဂရုစိုက်ပြီး ကျွန်မကို ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးလူဖြစ်အောင် လိုလားသူတွေဟာ အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ အခု ကျွန်တော့်မှာရှိနေတဲ့ သူငယ်ချင်းနဲ့ မိသားစုရဲ့ အဓိက သေးငယ်တဲ့ အစုလေးတွေက အမြဲရှိနေမယ့်သူတွေပါ။ လွန်သောအခါ၌ ငါသင်္ဂြိုဟ်မည် သို့မဟုတ် ငါ့အချိန်စေ့သောအခါ၌ ငါသင်္ဂြိုဟ်မည်။ သူတို့က တစ်သက်တာလုံး။

သူငယ်ချင်းများနှင့် ပတ်သက်သော ယခင်ပြဿနာများ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ ယုံကြည်ကိုးစားမှုကို မကိုင်တွယ်နိုင်သူများအတွက် အလွန်အကျွံယုံကြည်မှု ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်ဟု မြင်ပါသည်။ သူတို့ဖြစ်နိုင်သည်ထက် ပိုဖြစ်မည်ဟု ကျွန်တော် မျှော်လင့်ပါသည်။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ပျက်ကွက်စေရန် အဆုံးအဖြတ်ပေးမည့်သူများကို ယုံကြည်ခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်၏အမှားဖြစ်သည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ ကိုယ်ယုံကြည်ရတဲ့ လူတော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အခြေအနေတွေကြောင့် အဲဒီယုံကြည်မှုနဲ့ မထိုက်တန်ပါဘူး။ အဲဒီအမှားတွေအတွက် တာဝန်ယူရမယ်လို့ မြင်ပါတယ်။

ဘဝနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အလွန်အခြေခံကျပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အချက်နှစ်ချက်ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ဖို့ ထောင်ထဲရောက်လာခဲ့ရတယ်။ ပထမအချက်မှာ သူငယ်ချင်းများ၏ အရည်အသွေးသည် သူငယ်ချင်းအရေအတွက်ထက် အဆပေါင်း တစ်သန်းမက ပိုအရေးကြီးပါသည်။ စစ်မှန်သော သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်သည် ရာသီဥတုသာယာသော သူငယ်ချင်းပေါင်း တစ်သန်းကျော် တန်ဖိုးရှိသည်။

ဒုတိယအချက်ကတော့ သူငယ်ချင်းဆိုတာ မင်းရွေးချယ်နိုင်တဲ့ မိသားစုဆိုတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အမှန်တရားပါပဲ။ လူတွေက ငါ့မိသားစုမို့လို့ ငါ့အတွက် အကောင်းဆုံး ရည်ရွယ်ချက်တွေ ရှိကြတယ်လို့ ငါထင်ခဲ့ဖူးတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ အဲဒါက သေချာပေါက် အမှန်မဟုတ်မှန်း သိလာတယ်။ ယခု ကျွန်ုပ်၏ "မိသားစု" သည် ကျွန်ုပ်၏မိသားစုအဖြစ် ကျွန်ုပ်အလိုရှိသောသူများ၊ သွေးသားအဆက်အစပ်မရှိသော်လည်း ပိုကောင်းသောအရာဖြစ်သည်- ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုဖြင့် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ငါကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ထားတဲ့ မိသားစုကြောင့် ငါ့အနာဂတ်က ပိုပျော်ရွှင်ပြီး ပိုပြည့်စုံလာမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ငါ့ရဲ့ အလားအလာကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ အများကြီး ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်။ တခြားလူတွေအတွက် ပိုကောင်းတဲ့လူဖြစ်လာနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ကြင်နာပါ။ ပိုသနားတယ်။ ဝန်ဆောင်မှုပိုပေးတယ်။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ကျွန်တော် ... မျှော်လင့်ပါတယ်။