၂၀၀၅ ခုနှစ် ပထမဆုံး ဘုန်းတော်ကြီးဘဝ စူးစမ်းလေ့လာခြင်းအပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ

အကြိုညှိနှိုင်းသင်တန်းများ (အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ Dharamsala ရှိ Tushita တွင် နှစ်စဉ်ကျင်းပသည့်ပွဲများကဲ့သို့) သေချာပေါက်ရှိသော်လည်း၊ ဤသင်တန်းသည် အကြိုသိမ်သမုတ်ခြင်းသင်တန်းဟု ခေါ်နိုင်သည်- အများသူငှာနေထိုင်မှုနှင့် Sravasti Abbey ၏နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘုန်းကြီးအတွက် ရည်စူးပြီး သာသနာ့ဘောင်ကို လိုက်လျှောက်ဖို့ တရားဝင် ကတိကဝတ်မရှိပေမယ့် ဘဝအခြေအနေမှာ။

ပါဝင်သူ ဆယ်ဦးတွင် တစ်နှစ်ခန့် သာသနာပြုထားသူ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၊ ဆရာတော် ၀တ်ပြုနေထိုင်သူ သုံးဦးနှင့် အနောက်မြောက်အရပ်မှ အများစု လာရောက်ကြသည့် အခြား ဧည့်သည် ခြောက်ဦးတို့ ပါဝင်သည်။ အသက် 19 နှစ် မှ 50 နှောင်းပိုင်းအထိ အတန်းလိုက် ကျောင်းသားများအား လူမှုဘ၀ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် မျိုးဆက်အသီးသီးရှိ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံး၏ အခြေအနေများအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ ဆွေးနွေးနိုင်စေခဲ့သည်။

ဤသုံးပတ်ကြာသင်တန်းတွင် နေ့စဉ် သင်ကြားပြသပေးသော သင်ကြားမှုများ၊ ဆွေးနွေးမှုအဖွဲ့များ၊ ကာတွန်း နေ့လည်စာစားပြီး ဆွေးနွေးမှုများ၊ ပူဇော်သက္ကာကို လူမှုအသိုက်အဝန်းအတွက် ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းနှင့် အခြားကဏ္ဍများ ဘုန်းတော်ကြီးသင် ဘဝ။ ပရိုဂရမ်၏ အဓိကအာရုံမှာ သျှင် Chodron ဟုခေါ်သည့် အရာကို လေးလေးနက်နက် နားလည်မှုနှင့် ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ဘုန်းတော်ကြီးသင် mind:” နှိမ့်ချမှု၊ ရိုးရှင်းမှု၊ ရက်ရောမှု၊ ဝန်ဆောင်မှုနှင့် သတ္တိရှိမှု (တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနာကျင်ရဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမှိုက်အချို့ကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်)။

ဤသည်မှာ သင်တန်းတက်ရောက်သူအချို့၏ ထင်မြင်ယူဆချက်ဖြစ်သည်။

အသျှင် Tenzin Chogkyi

စူးစမ်းခြင်း။ ဘုန်းတော်ကြီးသင် ဘဝပရိုဂရမ်သည် ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်ရဖူးသမျှတွင် အပြောင်းလဲဆုံးနှင့် အကျိုးရှိဆုံး အတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှင်သာမဏေပြု၍ သီလရှင်တစ်နှစ်ကျော် သီတင်းသုံးတော်မူရာ ဆရာတော် Chodron ဟုခေါ်သော တရားကို ပွါးများရန် စိတ်ပါဝင်စားသောကြောင့် ကြွလာခဲ့ပါသည်။ဘုန်းတော်ကြီးသင် စိတ်။” တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် တိကျသေချာသော ထိန်းကျောင်းခြင်းဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်များကို ရရှိခဲ့ပါသည်။ သစ္စာကတိသိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ကို လေးလေးနက်နက် တွေးခေါ်ပြောင်းလဲခြင်း အလေ့အကျင့်အဖြစ် သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုများနှင့် အခြားလူများထံ ဆက်ဆံရေးကို ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါသည်။ သူမ၏ အနှစ် 30 နီးပါး အတွေ့အကြုံကို အခြေခံ၍ ဤဘာသာရပ်များနှင့်ပတ်သက်၍ သျှင် Chodron ၏ သွန်သင်ချက်များကို ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင် သိသိသာသာ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော၊ လက်တွေ့ကျပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်သည်။

အချို့သော အနောက်တိုင်းသားများသည် သိမ်မ၀င်မီ ဤပြဿနာများကို သေချာစွာ မစူးစမ်းခြင်းကြောင့် စိတ်ပါလက်ပါ ဆွမ်းကပ်ပြီးနောက် ဆရာတော်ကို ပင့်ကြသည်။ ဤအခြေခံကျသောအစီအစဉ်သည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သည့်အပြင် ဘုန်းတော်ကြီးသင်ပညာရေးစနစ်ပါ၀င်သည့် လူနေမှုပုံစံနှင့် ရှုထောင့်မှ အစွန်းရောက်ပြောင်းလဲမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း အခိုင်အမာခံစားရပါသည်။

နန်

သတင်းအချက်အလက်တွေရဖို့နဲ့ နှလုံးသားက ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မယ်ဆိုတာ သိဖို့ သင်တန်းတက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အတော်လေး အံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။ ဆရာတော်ထံမှ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဆုံးအမများနှင့် ဆရာတော်ကြီးထံ လာရောက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ် အသိုင်းအဝိုင်းတွင် လေးလေးနက်နက် မျှဝေပေးကြသော စိတ်ရင်းမှန်သူများကြားတွင် လေးနက်သော ကုစားခြင်း၏အစအဖြစ် ဤနေရာ၌ ကျွန်ုပ်သည် ဆရာတော်၏ဘဝကို စတင်ကြည့်ရှုနိုင်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် လူတစ်ဦးအနေနှင့် ကျွန်ုပ်နှင့်ပတ်သက်သော ပြင်းထန်စွာ အရိုးစွဲနေသော မှားယွင်းသော အယူအဆများစွာကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အလေ့အကျင့်နှင့် ကျွန်ုပ်၏အတွင်းစိတ်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကြီးမားသောအတားအဆီးများ ရှိခဲ့ပါသည်။ အသျှင်ဘုရား ဆုံးမသြဝါဒပေးသောအခါတိုင်း၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သော အသိအမြင်ကို မျှဝေသောအခါ၌၊ ငါသည် မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုရှိရန် လိုအပ်သည်များကို သိမြင်ရန် နီးကပ်လာသည်၊ သို့မှသာ ဉာဏ်ပညာဖြင့် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်ကာ အခြားသူများ မျှော်မှန်းထားသည့်အတိုင်း လုပ်မည်ဟု မထင်ဘဲ၊ .

သိမ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာဆုံးဖြတ်ရမယ်ဆိုတာ မသေချာပေမယ့် ကရုဏာနဲ့ ပညာရှိတဲ့ နှလုံးသားကို ပေးစွမ်းမယ့် လမ်းကြောင်းပေါ် ရောက်နေပြီဆိုတာ သေချာပါတယ် ၊ ငါရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး ခေါ်ဆိုမှု နဲ့ ဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒ နှစ်ခုစလုံးကို ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်လိမ့်မယ် ၊ အကျိုး

ဇန်နဝါရီ

ဤအလွန်အကျိုးရှိပြီး ထူးခြားသောအစီအစဉ်ကို စီစဉ်ကျင်းပခြင်းနှင့် ဦးဆောင်ခြင်းအတွက် ဆရာတော် Chodron အား အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ပြီးခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း ဖြစ်နိုင်သည့် နက်နဲသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများတွင် အုပ်စု၏ စွမ်းအင်နှင့် ရိုးသားမှု၊ အသျှင် Chodron ၏ နေ့စဉ်သွန်သင်ချက်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ပူးပေါင်းဖန်တီးထားသည့် ဘေးကင်းလုံခြုံသော နေရာနှင့် အခြားတစ်ဦးထံ ရောက်ရှိခြင်းအပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင်အသျှင် Tenzin Chogkyi။

ကျွန်တော့်အတွက် အပြောင်းအရွှေ့ အနည်းငယ် ကြုံလာရသည်။ Miles နဲ့ ကျွန်တော် တစ်နေ့မှာ ဆွေးနွေးပြီးတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ တိုးလာတယ်။ အောင်မြင်မှု၊ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု၊ ကတိကဝတ်နဲ့ ယုံကြည်မှုတို့နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်တဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကနေ ငါ့ဘဝကို ဆန်းစစ်ဖို့ နေရာလွတ်ရှိတယ်။ ဤအရာက ကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲတွင် တံခါးများစွာကို ဖွင့်ပေးခဲ့ပြီး ဤအခန်းများအတွင်းမှ အကြောင်းအရာများကို ဆန်းစစ်ကြည့်ခြင်းမှာ အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ မီဒီယာ၊ မိသားစုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ပြဌာန်းထားသောဖွဲ့စည်းပုံများ၏ ပျံ့နှံ့နေသောအခြေအနေများသည် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဖြစ်လာသည်။ ဤအခြေအနေအား ရိုးသားစွာ ကြည့်လိုက်လျှင် ဤအဖြစ်မှန်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင်ကြောင့် စိန်ခေါ်နေပါသည်။

နေရီယာ

ဤသင်တန်းသည် ကျွန်ုပ်ဘဝတွင် ပြုခဲ့သော အကျိုးအရှိဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ များစွာသော အမြင်မှား ပြီးတော့ ကျွန်တော် စွဲစွဲမြဲမြဲ ခံယူထားတဲ့ အထင်အမြင် လွဲမှားမှုတွေ ပေါ်လွင်လာတယ်။ ဘယ်လိုအေးစက်နေလဲဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ တံခါးကိုဖွင့်ပေးလိုက်တယ်၊ ဆင်းရဲဒုက္ခကို ပထမဆုံးအကြိမ် မြင်နိုင်ခဲ့ပြီး အတွင်းက ထွက်လာတာကို သိမြင်နိုင်ခဲ့တယ်။

အသျှင်ဘုရား လိမ္မာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လှုပ်ရုံမကဘူး။ အမြင်များဒါပေမယ့် သူမရှိခဲ့ဖူးတဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းကိုလည်း ကျွန်မကို ပြသနိုင်ခဲ့တယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါ့ဘဝတစ်ခုလုံးအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ သဘောထားတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် တကယ်ကို အကျိုးရှိအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ ဒီ မယုံနိုင်စရာ အလားအလာလည်း ရှိတယ်။ ၎င်းသည် စိတ္တဇ အယူအဆ မဟုတ်တော့ဘဲ ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ထင်မြင်မိပါသည်။ အချိန်အများကြီးယူရပြီး အလေ့အကျင့်အများကြီးယူရတယ်ဆိုတာလည်း သိလာရတယ်။ ဤအရာသည် မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် ကျွန်ုပ်အား အချိန်မရွေး ကျွမ်းကျင်နိုင်စေမည့် အရာမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် အဆင်ပြေပါသည်။ ပန်းတိုင်ကို စိုက်ကြည့်ရင်း လျှောက်လှမ်းတဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းက ကိုယ့်ကို လမ်းကြောင်းပေါ် လျှောက်လှမ်းဖို့ သေချာအောင် ကြိုးစားနေသရွေ့ ငါ့ဘဝဟာ အဓိပ္ပါယ်ရှိမှာပါ။ သာသနာပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဆရာတော်ကြီးက တရားမဟောသင့်ဘူးလားလို့ မေးစရာရှိတော့တယ်။ ဒီအချိန်မှာ ငါ့မှာ ရွေးချယ်စရာမရှိဘူး၊ ငါ့ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိအောင်လုပ်ရမယ်။

မိုင်

ငါဘယ်သူလဲဆိုတာ ငါအများကြီးလေ့လာခဲ့တယ်။ ဒီလို စဉ်ဆက်မပြတ် အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ခံစားချက်မျိုးကို ကျွန်တော် တစ်ခါမှ မခံစားဖူးဘူး။ ဒီပရိုဂရမ်က ကျွန်တော့်ကို ဘဝလမ်းသစ်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်တွေကို ဖွင့်ပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံး (မိမိကိုယ်တိုင်အပါအဝင်) အားလုံးကို အကျိုးပြုရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် နေထိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ သို့မဟုတ် လူဝတ်ကြောင်၏ ပုံမှန်ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သည့် ပတ်၀န်းကျင်ကို လည်ပတ်နေပါသည်။ ကမ္ဘာကြီးကို ပိုကောင်းတဲ့ နေရာဖြစ်အောင် လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ လူတွေရဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားရင်း စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးသည် များစွာသော ဆင်းရဲဒုက္ခများ၊ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ကြုံတွေ့နေရသည့်အချိန်များတွင် အလွန်အားတက်ဖွယ်ကောင်းပြီး အားတက်စရာဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။. မင်းရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရည်အသွေးတွေကို ချဲ့ထွင်ရင်းနဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ အားနည်းနေချိန်မှာ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရတာဟာ တကယ်ကို အံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံကို နှစ်ပေါင်းများစွာ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင်သို့သော် ဤပတ်ဝန်းကျင်တွင် ၎င်းကို ဤလူများနှင့်အတူ အမှန်တကယ် တွေ့ကြုံခံစားရန်နှင့် အသျှင် Chodron ၏ မညှာမတာ လမ်းညွှန်မှုရရှိရန်မှာ ကျွန်ုပ်၏ဘ၀တွင် အဖိုးတန်ဆုံး အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ ကုသိုလ်မည်သည်ဖြစ်စေ ဉာဏ်ပညာကို သင်ယူပြီးသမျှ ကုသိုလ်တရားများ ကျင့်ကြံအားထုတ်နိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။

ဂျုံး

ဆရာတော်သည် အကြောင်းအရာများစွာကို လွှမ်းခြုံထားသော်လည်း ကျွန်ုပ်အား အပြင်းထန်ဆုံးသော အထင်ကြီးစေမည့် အကြောင်းအရာများမှာ မြတ်စွာဘုရားအား ဆည်းကပ်သော တရားများပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင်. အပြင်ပန်း အပြုအမူ တော်တော်များများ ဘုန်းတော်ကြီးသင် ကျွန်ုပ်တို့၏ သာမာန်၊ လူမှုအသိုက်အဝန်း ထားရှိသော သဘောထားများနှင့် အမြင်မှားနေသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံများနှင့် အလွန်ကွာခြားသည့် စိတ်မျိုးအား မွေးမြူရန် သတိရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဝိသေသလက္ခဏာများစွာကို ခြုံငုံရယူခြင်း။ ဘုန်းတော်ကြီးသင် ဤစိတ်သည် ကျွန်ုပ်အား “လိုချင်သောအခါ၌ လိုချင်သောအရာ” ကိုရရှိရန် အလွန်တွယ်တာနေသော ခိုင်မြဲသောအသိဉာဏ်ကို တည်ဆောက်နိုင်သည်—ထိုစိတ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆင်းရဲဒုက္ခများစွာ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်အတွက် အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာ ကျွန်ုပ်၏ဆရာနှင့် ဆရာတော် Tenzin ကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံများ၊ စမ်းသပ်မှုများနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ရိုးသားမှု၊ ပြတ်သားမှုနှင့် ကရုဏာဖြင့် မျှဝေခဲ့ကြသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြန်အလှန် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုတွေဟာ အလွန်ကြင်နာကြတဲ့အတွက် လေးစားမှုအပြည့်နဲ့ ဘုန်းကြီးဖြစ်လာဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တဲ့အတွက် ခံယူချက်နဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ သူတို့သည် ငါ့အတွက် "ပူတင်းထဲမှာ သက်သေရှိတယ်" ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းခဲ့တယ်။

• EML 2005 မှ ပုံများ
• EML ၏ နောက်ထပ်အချက်အလက်များ