XNUMX개월간의 겨울 수련회 기간 동안 제공되는 White Tara 수행 방법에 대한 광범위한 가르침.
만트라와 기도를 암송할 때의 이점과 암송 방법.
우리에게는 분노를 참을 수 있는 선택권이 있습니다. 연민과 용서는…
모든 사람에 대한 평등한 관심과 관심을 배양하고 선을 기뻐하는 것의 중요성…
White Tara Sadhana를 수행하는 것이 때 이른 죽음을 초래할 수 있는 부정적인 것들을 어떻게 정화할 수 있습니까?
우리가 미래 경험의 원인을 만들기 위해 우리의 삶을 어떻게 사용하고…
부처상을 명상하기 위해 상상력을 발휘하는 방법.
Sadhana 수행 중 White Tara의 모습을 상상하고 그녀의 자질에 대해 생각하는 방법.
광선과 상서로운 징후와 물질의 시각화에 대한 설명…
타라에서 흘러나오는 빛과 과즙을 시각화하고 생각하는 방법…
White Tara의 빛과 과즙이 부정적인 것을 정화하고 떠나는 것을 상상하는 방법…
만트라를 암송하면서 시각화하는 방법과 그 의미에 대한 설명…
혼자 연습할 때, 그룹으로 할 때, 또는 여럿이서 할 때 진언을 암송하는 방법…