खेती करना
करुणा की खेती के तरीके जो सभी सत्वों को दुख और उसके कारणों से मुक्त होने की कामना करते हैं।
करुणा की खेती में सभी पोस्ट
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन कथित खतरों और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए
उन परिस्थितियों में अपनी भावनाओं और जरूरतों का आकलन और काम कैसे करें जहां हम अनुभव करते हैं ...
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आदरणीय संगये खद्रो सामान्य मानवता को अपनाना
स्वयं और दूसरों को बराबर करने के अभ्यास, इसके लाभों और डर पर काबू पाने के बारे में एक बातचीत...
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स्व दया
आत्म-करुणा क्या है और क्या नहीं, साथ ही आत्म-करुणा में आने वाली बाधाओं पर चर्चा...
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करुणा, सहानुभूति और लगाव
करुणा पर निर्देशित ध्यान, करुणा और सहानुभूति के बीच अंतर, और महायान में करुणा अभ्यास...
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जब करुणा जागती है
करुणा क्या है, यह शब्द कहां से आता है, और जब क्या होता है, इस बारे में एक बातचीत...
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हमारी भावनाओं की पहचान
अपनी भावनाओं को कैसे पहचानें और उन्हें विचारों से कैसे अलग करें और यह क्यों महत्वपूर्ण है।
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अनुकंपा संचार
हमारे संचार में करुणा कैसे लाएं और परिस्थितियों को निष्पक्ष रूप से कैसे देखें ...
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करुणा और सहानुभूति की समीक्षा
करुणामय होने में सहानुभूति कैसे महत्वपूर्ण है, इस पर आगे की टिप्पणी, सहानुभूति कैसे विकसित करें और…
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करुणा पर निर्देशित ध्यान
मन को अधिक परिचित और भावना के प्रति अधिक अभ्यस्त बनाने के लिए एक निर्देशित ध्यान…
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एक दूसरे को सुरक्षित महसूस करने में मदद करना
कैसे पहचानें कि हम कब सुरक्षित महसूस करते हैं या नहीं, कैसे खेती करें...
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अन्य लोगों में सर्वश्रेष्ठ ढूँढना
दूसरों के अच्छे गुणों को पहचानकर और उन पर ध्यान केंद्रित करके उनके साथ संबंध कैसे सुधारें।
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