सोचा प्रशिक्षण
ऐसी शिक्षाएँ जो हमें धर्म के दृष्टिकोण से चुनौतीपूर्ण लोगों और घटनाओं को देखने के लिए हमारे दिमाग को बदलने में मदद करती हैं।
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आदरणीय संगये खद्रो 
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन बोधिसत्व के 37 अभ्यास: श्लोक 10-16
छंदों पर टीका जो बोधिचित्त को विकसित करने की दो विधियों को कवर करती है और कैसे रूपांतरित होती है…
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पारंपरिक और परम बोधिचित्त में प्रशिक्षण
मन प्रशिक्षण के सातवें बिंदु पर शिक्षण: 24 उपदेश।
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बोधिसत्व के 37 अभ्यास: श्लोक 5-9
छंदों पर टिप्पणी जो हमें यह सोचने में मदद करती है कि इस जीवन में क्या अर्थपूर्ण है और…
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मन प्रशिक्षण की प्रतिबद्धता
मन प्रशिक्षण के छठे बिंदु पर शिक्षण: प्रतिबद्धताएं और प्रतिज्ञाएं।
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क्या हमारा अभ्यास सही दिशा में चल रहा है?
मनः प्रशिक्षण के पाँचवें एवं छठे बिन्दु पर शिक्षण।
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पांच शक्तियों में प्रशिक्षण
इस जीवनकाल के दौरान पांच शक्तियों में स्वार्थ और प्रशिक्षण के तीन स्तर…
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बोधिसत्व के 37 अभ्यास: श्लोक 1-4
श्लोक 1-4 की व्याख्या। छंदों को कैसे प्रतिबिंबित करें और उन्हें कैसे लागू करें ...
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समस्याओं को करुणा में बदलना
बोधिचित्त उत्पन्न करने के लिए करुणा पर टोंगलेन और अन्य ध्यान का उपयोग कैसे करें
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अपने दिमाग को दुख से निपटने के लिए कुछ अच्छा काम करने का मौका दें
टोंगलेन के बारे में एक बातचीत, स्वयं और दूसरों की पीड़ा को अपने ऊपर लेने की प्रथा।
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बोधिचित्त को व्यवहार में लाना
बोधिचित्त की खेती के लिए ध्यान, जिसमें लेना-देना (टंगलेन) और शरीर के चार तत्वों की पेशकश शामिल है।
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