डॉ रसेल कोल्ट्स

रसेल एल। कोल्ट्स स्पोकेन, डब्ल्यूए के बाहर पूर्वी वाशिंगटन विश्वविद्यालय में एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक और प्रोफेसर हैं। डॉ. कोल्ट्स ने अपनी पीएच.डी. 1999 में मिसिसिपी विश्वविद्यालय से क्लिनिकल साइकोलॉजी में। वह द कम्पैशनेट माइंड गाइड टू मैनेजिंग योर एंगर, लिविंग विद ए ओपन हार्ट: हाउ टू कल्टीवेट कम्पैशन इन एवरीडे लाइफ (थुबटेन चोड्रॉन के साथ) और डेनिस टिर्च के साथ लेखक हैं। लौरा सिलबरस्टीन, आगामी बौद्ध मनोविज्ञान और सीबीटी: एक प्रैक्टिशनर्स गाइड। डॉ. कोल्ट्स नियमित रूप से अनुकंपा-केंद्रित चिकित्सा (सीएफटी) के साथ-साथ सचेतनता और करुणा प्रथाओं पर प्रशिक्षण और कार्यशालाओं का आयोजन करते हैं। उनके पेशेवर हित मुख्य रूप से सीएफटी और दिमागीपन के दृष्टिकोण में समस्याग्रस्त क्रोध, आघात, मनोदशा और लगाव से संबंधित कठिनाइयों से पीड़ित व्यक्तियों के लिए हैं। कोल्ट्स ने सकारात्मक मनोविज्ञान, पीटीएसडी, साइकोफार्माकोलॉजी, माइंडफुलनेस और करुणा जैसे विविध क्षेत्रों में शोध प्रकाशित और प्रस्तुत किए हैं। अपने निजी जीवन में, डॉ. कोल्ट्स पारिवारिक समय, पढ़ने, ध्यान, बाहरी गतिविधियों और संगीत सुनने और खेलने का आनंद लेते हैं।

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करुणा में जीना

करुणा विकसित करने और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक का दृष्टिकोण।

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चेनरेज़िग हॉल में बुद्ध के सामने उपदेश देते हुए डॉ. रसेल कोल्ट्स।
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करुणा की खोज

डॉ रसेल कोल्ट्स चर्चा करते हैं कि कैसे करुणा हमें अपने जीवन में कठिनाइयों के माध्यम से काम करने में मदद करती है ...

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करुणा और आत्म-करुणा को परिभाषित करना

डॉ रसेल कोल्ट्स करुणा के अर्थ पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा करते हैं और यह कैसे हो सकता है ...

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करुणा-केंद्रित चिकित्सा

ईस्टर्न वाशिंगटन यूनिवर्सिटी के डॉ. रसेल कोल्ट्स ने साझा किया कि कैसे वे अपने अंदर करुणा लाते हैं…

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करुणा के साथ खुद से मिलना

डॉ रसेल कोल्ट्स करुणा के अभ्यास की दिशा में अपने पथ पर साझा करते हैं, और कैसे मनोविज्ञान ...

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