Poslouchám své tělo

Můj poslední učitel na mě v poslední době křičel, rozplakal mě, kladl na mě požadavky, které jsem nemohl splnit, zasahoval do mých plánů a cílů a znepříjemňoval mi každodenní život. . Ne, to není ctihodný Chodron. Je to moje vlastní tělo. Kdo by si myslel?

Jak se ukázalo, tento učitel, můj tělo, mluví se mnou už dlouho — jen jsem neposlouchal. Náhodou se šeptané stopy, které mi v mládí posílal, změnily v hlasité výkřiky, které už nemohu ignorovat. Takže, co se mi ten učitel snaží říct? Rozluštit to byl můj domácí úkol posledních pár měsíců.

Potřebuji rovnováhu

Myslím, že můj tělo se mi snaží říct, že potřebuji rovnováhu. Miluji práci se svou myslí, ale také musím věnovat pozornost své tělo. Opravdu? Možná to je důvod, proč někteří praktikující dávají přednost beztvaré říši, pak se nemusí bát této křehké tělo která stále překáží. 

Ano, tělo potřebuje a chce fyzické cvičení a protahování, stejně jako správné množství vody a jídla. A ano, to nejobávanější čtyřpísmenné slovo REST! Což mi opravdu připadá jako nucená práce, protože miluji svůj seznam úkolů. Miluji zaškrtnutí políčka „hotovo“. Dělat to je mnohem větší uspokojení, než si odpočinout v temné místnosti… bez mého počítače!

Rozvaha je však moudrá a já potřebuji moudrost. Koneckonců, tělo je nutností pro praxi. Hledání rovnováhy prospívá nejen mně, ale i každé bytosti, se kterou přicházím do styku, a všemu, co dělám. To je moje učení.

Přemýšlejte o nestálosti

Další velkou lekcí je lekce o nestálosti. Na jemné úrovni, můj tělo okamžik za okamžikem chátrá. Navíc je tu také hrubá nestálost. V jednu chvíli jsem v pořádku a v další si moje hlava hlasitě stěžuje. A to je tak trapné, protože když se mě někdo zeptá, jak se mám, a já řeknu: „Dnes se mi vede dobře“, a pak se mě na stejnou otázku o pět minut později zeptá jiný člověk a propuká peklo, mám pocit, že neexistuje žádná důslednost, žádná předvídatelnost, žádná kontrola. 

Být ovládající osobou, mít kontrolu nebo působit dojmem kontroly je velmi důležité. Proto je tato situace velmi znepokojivá. Už nečekám, že něco půjde tak, jak plánuji, opravdu. Vím, že moje situace se může změnit na desetník. Dělám si jen předběžné plány a říkám si: „Uvidíme, jak tento den půjde“. A jak mi ctihodný Jigme laskavě připomíná, je to blíž realitě než můj předchozí přístup, kdy jsem očekával, že vše půjde podle plánu. 

V těchto dnech jdu spát a očekávám, že zítra ráno možná neotevřu oči. Myslím, že to je moje tělo se mi snaží říct. Říká se: „Nečekejte, že příští okamžik bude stejný jako tento. To není realita."

Přijmout nápovědu je v pořádku

Snad nejtěžší lekcí je naučit se přijímat pomoc — CO??? To mě ve školce nikdo neučil!!! Já jsem pomocník, opravář – jen se zeptejte mámy, kolikrát jsem se pokusil „napravit“ její životní situaci, přičemž poslední pokus skončil tím, že málem dostala infarkt. 

Jsem také příliš hrdý na to, abych přijal pomoc. Děláš si legraci? Jsem soběstačná, nezávislá, profesionální žena. Ani se nepokoušejte nabídnout pomoc, jinak zavrčíte. Ale ve skutečnosti je přijetí pomoci projevem pokory, sebevědomí, pochopení naší vzájemné závislosti. Dnes jsem dostal pomoc a zítra ji poskytnu. To je rovnováha. To je blíže realitě.

Pustit

A zde přichází na řadu další lekce: pusťte se. Dvě slova, ale tak těžké. Pustit co? O mé identitě „činitele“, o plánech a očekáváních, o touze ovládat svůj život a život všech ostatních. 

Místo toho poslouchejte Shantidevu. Řekl, že nepotřebuji dávat kůži na zem, jen do bot. Zbav se pocitu malého nebo neschopného zvládnout cokoliv, co se mi děje tělo. Opusťte večírek soucitu a přísnou myšlenku, že být šťastný a produktivní vyžaduje dokonalost. 

Nechat se tlačit a místo toho se spokojit s tím, že přispěju tím, čím mohu v každém okamžiku přispět… OK, na to ještě nejsem připraven. 

Nebojte se sdílet

Žiji s komunitou praktikujících v opatství. Všichni víme, co se děje v myslích toho druhého. Znamená to, že jsem ochoten to přiznat? Ne, děláš si srandu? Miluji vypadat, že mám všechno pohromadě. Nic se neděje, všechno zvládám. 

Ale já nejsem ostrov a je v pořádku nechat ostatní proniknout do toho, co se se mnou děje. Tímto způsobem mohou lidé rozumět. Z porozumění vzniká spojení, harmonie, důvěra a spolehnutí. A je v pořádku, že lidé mají vlastní reakci na to, co se mi děje. Mohou potřebovat trochu času na přizpůsobení.

Pravdou je, že tato zkušenost mi může pomoci být soucitnějším. Může mi to pomoci vidět sebe jasněji jako vnímající bytost ovládanou utrpením a utrpením karma. Takže toto je velká lekce o závislém vznikání.