Cvičení dharmy s duševní nemocí

Jakákoli nemoc, kterou máme, ovlivní naši praxi. Důležité je, jak ke své nemoci přistupujeme. Je důležité si uvědomit, že nejsme nemoc, nejsme diagnóza. Je to jen jeden aspekt mnoha aspektů našeho života. Máme inteligenci, máme soucit, máme schopnost zaměřit svou pozornost na mnoho různých témat.

Diagnóza schizofrenie se neliší od diagnózy diabetu. Oba mají specifické příznaky, které jsou léčitelné. Pokud se cukrovka neléčí, hladina cukru v krvi stoupá, poškozuje další orgány a ztěžuje myšlení. Pokud se schizofrenie neléčí, mysl má myšlenky, které nejsou v souladu s realitou, a člověk je zmatený a často úzkostný a vyděšený. Obě tyto nemoci reagují na léky.

V buddhismu se snažíme pamatovat na to, že každý okamžik zkušenosti vytváří mnoho, mnoho příčin, takže vše podléhá změnám. Pomíjivost je dobrá v tom, že můžeme užívat léky a symptomy se snižují. Někdy lék způsobuje účinky, které nejsou příjemné, takže spolupráce s osobou, která lék předepisuje, je zásadní pro nalezení rovnováhy, která udrží příznaky zvládnuté bez silných vedlejších účinků. Jakmile je toto dosaženo, pak se člověk může soustředit na praktikování Dharmy.

Ve své praxi Dharmy byste to udělali přemýšlet každý den se zaměřením na dech nebo na obraz Buddha, která posiluje schopnost udržet pozornost na tom, na co se chcete zaměřit. My také přemýšlet použitím Lamrim meditace, což jsou analytické meditace, které nám pomáhají porozumět naší mysli a pomalu postupem času a praxí měnit způsob, jakým myslíme. Každá lidská bytost má při praktikování dharmy překážky. Toto je část první ušlechtilé pravdy Buddha učil. Pro někoho chamtivost, pro jiného žárlivost, pro jiného život ve válečné zóně a neschopnost cvičit, pro jiné nemoc. Své překážky tedy přijímáme se soucitem sami se sebou. Každý den se znovu snažíme procvičovat si zapamatování, že vše se mění okamžik od okamžiku, a také cvičíme přijímání a přizpůsobování se každému okamžiku, jak nastává. 

Jako psychiatrická sestra jsem nikdy nepředepisovala léky bez kognitivní terapie. Pokud měl pacient terapeuta, terapeut a já jsme pacienta společně podporovali. Pracoval jsem s několika lidmi se schizofrenií, spravoval jsem jejich léky a každý týden jsem se scházel na talk terapii. Terapie mluvením jim pomohla porozumět nemoci, vědět, co symptomy zhoršilo (jako jsou rekreační drogy a alkohol), a naučit se identifikovat psychotické myšlení, aby mi mohli zavolat a lék mohl být upraven. Také jsem s nimi pracoval na zvládání negativních příznaků nemoci as jejich rodinami, abych je naučil o příznacích, účincích léků a možných vedlejších účincích a jak se spojit se svými blízkými. A nakonec jsem s nimi pracoval na jejich smutku z této nemoci a na přijetí toho, co byli schopni udělat, oproti tomu, co doufali, že ve svém životě udělají. Všichni lidé, se kterými jsem pracoval, byli nesmírně inteligentní a laskaví a bylo mi tak smutno, jak je nemoc ovlivnila.

Kognitivně behaviorální terapie, stejně jako učení se specifickým metodám zvládání, pomáhá řešit příznaky schizofrenie. Běžně se používá kombinace hovorových terapií a antipsychotických léků. Podobně jako člověk s diabetem, který jde k lékaři a bere léky a chodí k behaviorálnímu terapeutovi, aby se naučil, jak se vyrovnat s dietními omezeními a symptomy, chodí lidé s duševním onemocněním k behaviorálnímu terapeutovi, aby se naučili, jak se vyrovnat s příznaky. Terapie podporuje lidi se schizofrenií, aby dosáhli svých životních cílů. Kombinace terapie a léků umožňuje lidem se schizofrenií mít méně vzplanutí příznaků a mohou se více soustředit a věnovat více energie praxi dharmy.