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看執著讚美和責備的弊端，涵蓋第 90-98 章……
評論版本。 85-90，第 6 章，演示如何使用日常事件來揭示錯誤……
在應對可能出現的各種危機方面探索堅韌的實踐……
對第 73 章第 84-6 節進行評論，解釋……的缺點和解決方法……
評論第 66 章第 74-6 節，討論依戀和憤怒之間的關係以及……
涵蓋第 62-66 節經文，引導討論如何處理以自我為中心的思想並描述更多……
從回顧第 42-50 節開始，然後帶領我們進行一場……
涵蓋第 42 章的第 50-6 節，探索關於誰對我們的“負責”的各種觀點……
對第 38-42 節進行評論，討論為什么生氣是不合理的各種原因……
討論非佛教學校的教義，並涵蓋討論如何……的第 33-38 節經文。
涵蓋第 26 章第 32-6 節，介紹佛教對原始物質的反駁和……
涵蓋第 19 章第 25-6 節，分享通過觀察他人的...來減輕憤怒的方法
尊者圖登卓龍 
