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涵蓋經文 5.54-5.60 關於如何堅定地修行，培養精神穩定，......
涵蓋第 46 章第 54 至 5 節，討論在患難出現時的善巧行動
涵蓋第 5.34-45 節，討論我們如何使用正念和內省來評估我們如何……
涵蓋第 31 章的第 35-5 節，討論正念和內省如何生起，以及如何……
涵蓋第 19 章第 30 至 5 節，討論我們必須保護自己的思想和……的原因
涵蓋第 14 章“保護內省”的第 18-5 節，討論快樂努力、專注、……的完美。
涵蓋第 11 章的第 13 至 5 節，討論慷慨、道德行為的完美……
涵蓋第 5.6-5.10 節，討論正念和內省意識之間的關係，以及這六個...
涵蓋第 1 章“保護內省”的第 5-5 節並討論如何與恐懼一起工作……
反思造福他人的真正含義，並在第 4 章第 46 節中進行教學——……
涵蓋第 39 章的第 46 至 4 節，並教導它...
複習第 33 節並繼續閱讀第 39 章的第 4 節，教導強...
尊者圖登卓龍 
